10月16日消息，防守平抽首先是以被动防守为主。采取半蹲姿势，降低重心，回球尽量以反拍为主。握拍要灵活运用。回球尽管贴网而过，给对手封网造成很大的压力。

 

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　　进攻平抽主要是以中半场的杀球、主动进攻为主。其目的是给对手造成压力，让自己主动得分，或是保持进攻态势。进攻平抽的动作要领是：小臂带动手腕，手腕发力要短促，不要拉得太长，脚步移动时要看准对方的来球线路，提前跑到位击球。

 

 

 

 

 

　　总教练李永波提示：

 

　　防守平抽通常是在被动的情况下采用的一项技术，力求通过足够的速度和力量使自己从防守转为进攻。进攻平抽则是在主动情况下采用的技术，与封网有相似之处，要求选手的拍子始终高举，在高点连续地击打对方。

 

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