楚天羽毛球教程:推球技术之正手推球

编辑:楚天运动频道 发布时间:2010-01-26 点击数: 971 微信搜索:楚天运动频道小程序,买羽毛球更优惠

     正手推球:用正手握拍,以正拍面在右场前场区域把高点位置的来球推到对方端线位置。


    羽毛球正手推球技术的动作要领


    准备:与正手放网前球动作一致。两脚左右开立,右脚在前,左脚在后,两脚间距比肩略宽,右手握拍,置于体前,身体稍向前倾,收腹。


    引拍:与正手放网前球动作一致。前臂随步法移动伸向前上方,并有外旋、手腕稍后伸动作。


    击球:以肘为轴,前臂由外旋回环至内旋带动手腕由伸腕到展腕向前快速挥动发力击球,击球瞬间充分发挥食指力量。用正拍面向正前方向击球为推直线球;用正拍面向斜前方向(由右向左前方挥动球拍)击球为推对角线球。


    收拍:与正手放网前球动作一致。右脚掌迅速蹬地向中心位置回动,同时击球手臂收回至胸前,呈正手放松握拍姿势,并准备回击下一个来球。

 

羽毛球正手推球技术的动作要领图示


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