一、击打吊线球

    　用一根细绳将球拴住后悬挂在适合于击球者进行击打吊球高度的位置(其高度以击球者挥拍至右肩上方最高点击到球托为准)，重复练习吊球动作，检查挥拍动作、击球点、球拍与球的接触面是否按照吊球技术动作来完成。

    　二、原地定点吊直线

    　甲站在右或(左)后场区底线位置，将球吊至乙左或右场区网前位置，乙在网前把球挑回到甲所站的位置。如此循环反复练习。

 
    　三、原地定点吊斜线

    　甲站在右后场区底线位置，将球吊至乙右后场区网前附近，乙在右场区网前用斜线把球挑回到甲所站的位置，如此循环反复练习。或者甲站在左后场区底线位置，将球吊至乙左场区网前附近，乙在左场区网前用斜线把球挑回到甲所站的位置。如此循环反复练习。

 

    　四、正手一点吊前场二点

    　甲在正手底线位置A处，把球分别吊到乙的网前两个角B和C处，乙将甲吊到B和C处的球回击到甲的正手底线位置A处，让甲在正手底线位置进行对前场两点的吊球练习。

 
    　五、反手一点吊前场二点

    　甲在反手底线位置A处，把球分别吊到乙的网前两个角B和c处，乙将甲吊到B和c处的球回击到甲的反手底线位置A处，让甲在A处用头顶或反手进行对前场两点的吊球练习。

 
    　六、二点吊一点

   　 1．甲在左、右后场底线两个角A和B位置上，分别把球吊到乙的右前场区域位置C处，然后乙在C处立即把甲吊过来的球分别回击到位置A或B，让甲在移动中对乙的右前场位置进行吊球。甲在每完成一次吊球后，须立刻回到球场中心位置D处。

 
    　2．甲在左、右后场底线两个角A和B位置上，分别把球吊到乙的左前场区域位置C处，然后乙在C处立即把来球分别回击到位置A或B，让甲在移动中不断地对乙的左前场位置进行吊球。甲在每完成一次吊球后，须立刻回到球场中心位置D处。

 
    　七、二点吊二点

   　 l．甲从左、右后场底线两角A和B位置上用直线分别把球吊到乙的网前区域两角C、D位置处，乙将甲吊到C和D位置的球用斜线分别挑到甲的底线位置A或B，让甲在两底线位置移动，不断地对乙的网前两个角进行吊球练习。甲、乙两人在每击完一次球后须立即回到球场中心位置准备接救下一个来球。

 

    　2．甲从左、右后场底线两角A和B位置上用斜线分别把球吊到乙的网前区域两角D、C位置处，乙将甲吊到D和c位置的球用直线分别挑到甲的底线位置B或A，让甲在两底线位置移动，甲不断地对乙的网前两个角进行吊球。甲、乙两人在每击完一次球后须立即回到球场中心位置准备接救下一个来球。

 
    　以上吊球练习，有些是以练习吊球手法和练习吊球的感觉为主要目的，在练习中可以通过计时的方式作为要求来完成，而有些则是以练习吊球的准确性和成功率为目的，在练习中需以累计完成吊球的次数为手段。因此，练习中可以要求一次连续吊球成功50次为一组，或成功100次为一组，连续吊几组。经常练习的话，可以达到提高吊球的准确性和成功率的目的。