业余羽毛球技术第七级:名满江湖

编辑:楚天运动频道 发布时间:2012-08-01 点击数: 536 微信搜索:楚天运动频道小程序,买羽毛球更优惠

  8月1日消息,在业余羽毛球界,第七等级称之为——名满江湖,指的是参加过各种省市级业余比赛,并有进入前16—8名的经历,曾经参加过少年业余体校羽毛球训练,或曾经接受过专业人士指导,活跃于各大业余球会,是球会的中坚力量。


  步法:能够灵活将全场多点步法应用在打球当中,启动、移动速度和灵敏度非常好,并能重心偏移后的快速二次启动;
 

  发力:手腕爆发力优秀,并对屈指、捻动发力有一定心得;
 

  后场:正手灵活应用拉、吊、杀多项技术,回球稳定落点集中。反手熟练应用高、低手位吊球,反手后场球稳定到位,基本掌握反手杀球;
 

  前场:能够灵活应用挑、撩、搓、勾、推、扑等技术,回球稳定,落点清晰分明;
 

  进攻:能够有选择性的组织多拍进攻,杀球力量大、速度快、落点开,稳定性也相比较高;并有跳杀的能力;
 

  防守:在水平相当的情况下,能够根据对方的攻势组织合理防守,放网、平挡、挑后场、勾斜线等多种防守手段相结合;
 

  素质体能:能够较好的完成多组力量、速度、灵敏度、柔韧、耐力练习(手指、手腕、手臂、腰、大小腿、脚踝、足弓);
 

  战术意识:基本掌握单打当中的控后突前、控前抢点突击、拉开突击、发球抢攻、对角线球路以及重复球等战术。双打方面基本掌握攻守转补位、攻单人、攻中路、压后场拉开反击、前场打点封压划攻等多项战术。

 

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