7月13日消息， 高远球转体不充分及非持拍手配合问题：　　

 

　　转体不充分
   

　　发球时，转体不充分，导致持拍手臂的挥动轨迹朝身体一侧运动。
   

　　改进方法：发球时强调“先转体后挥拍”，每次的随挥动作要求自己的上臂肱二头肌能够碰触到自己的下颌。

 

　　非持拍手配合问题
   

　　很多爱好者的发球动作看上去不太规范，可是又不太影响击球质量。这都往往与非持拍手的位置有一定关系，稍加注意就会有很大改观。最常见的不规范动作有动作僵硬、两臂体前交叉拥抱和向体后甩动。

 

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　　改进方法：持球手臂在松手放球后的摆放位置似乎鲜有人关注，其实非持拍手臂的配合非常重要。当球开始下落，身体转动，持拍手臂开始挥拍击球时，非持拍手臂已经完成持球和抛球的任务，将手臂自然弯曲收回在肩上即可。这样做，可以使身体的运动整体性增强。

 

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