3月7日消息，以下是专业选手与业余选手后场正手击高远球的移动取位的下肢运动的动作要领。   

 

　　【过程和目的】
   

　　采用合理步法进行移动，使身体迅速移动到合理的击球位置。
   

　　【动作要领】
   

　　蹬地起动后，根据来球的远近选择一步、两步或是三步后退步法向来球落点方向移动到位，将重心落在右脚上（以右手持拍为例），准备起跳击球。
   

　　【图示现象】
   

　　在移动过程中，连期待与戚双双都采用的是一步后退，其中：
   

　　1、戚双双右脚向身体右后侧来球落点方向后退一大步，移动的最后时刻右膝弯曲程度大于左膝，重心落在右脚上，双脚前脚掌着地（图1至图4）；
   

　　2、连期待向身体右后侧来球落点方向后退一步，移动的最后时刻左膝弯曲程度大于右膝，重心落在左脚上，双脚全脚掌着地（图5至图8）；

 

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　　3、李春江在后退过程中采用的基本为两步后退步法，但在第一步与第二步之间有一个小垫步的调整，移动取位最后时刻右膝弯曲程度大于左膝，重心落在右脚上，右脚完全落地，左脚跟着地（图9至图12）。
   

　　【结论】
   

　　戚双双动作较合理，蹬地发力充分且移动步幅较大，说明其腿部力量较好；连期待向身体右后侧移动幅度较小，最后时刻重心落在左脚上，不利于引拍击球阶段右脚蹬地时力量的向上传递，且全脚掌着地不利于下一阶段蹬地发力；李春江后退步法稍显凌乱，步幅较小，步子较多，增加了移动时间。

 

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