羽毛球基础技术之发高远球

编辑:楚天运动频道 发布时间:2009-09-18 点击数: 678 微信搜索:楚天运动频道小程序,买羽毛球更优惠

   

    高远球的定义是:以较高的弧线将来球击到对方场区底线附近叫高远球。高远球的特点是球的弧线高、滞空时间长。 


    高远球的出球角度在40度左右,到达最高点后基本没有向前的运动,几乎垂直落下。以羽毛球场地长13.40米计算,实际最高点应该在8米以上

 

    发高远球时 


    1、面向球网站立,左脚向前,右脚60度向前。 重心在右脚。左手轻捏球托上部(毛根)。 平举胸前。右手曲肘,自然握拍。斜向右前下方。 
    2、右手拍以肩带臂向后划弧至后下方,略侧后转身。
    3、右手拍自后向前以肩为轴运动,贴近腿侧。重心移至左脚。身转向前。
    4、左手放松,球自然下落。右手稍外翻。 右脚加力,右臂向前上方挥动击球。 瞬间抓紧球拍,小臂肌肉收缩,手腕回扣, 爆发力要强。
    5、击球后,右手自然向左肩上挥动。 注意一定要用脚、腿、转身、大臂,小臂,腕的联动。

 

    发高远球的常见错误

 

    1、放球与挥拍没有很好地配合,显得动作不协调。
    2、击球点离身体太近,影响了正确的挥拍动作。
    3、放球时带有上抛动作,使球不能平稳下落,从而影响了击球的稳定性。 
    4、击球前握拍太紧,动作僵硬,从而影响前臂、手腕和手指的发力,不但造成不能轻松舒展地将球又高又远地击出。而且,也必然破坏了动作的一致性。
    5、发球球后,球拍未随势挥至身体的左上方,而是挥向右肩上方。


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