12月3日消息，外旋挥拍指前臂向外转动带动球拍旋转击球。反手范围内外旋击球很具杀伤力。在大力击球时，内外旋手臂混合使用是很重要的。

 

　　将肘关节提至最高，拍头指向地面。  （图①）
 

图1

 

　　前臂首先内旋。（图②）
 

图2

 

　　不要停留，前臂反向外旋击球，肘部伸直。（图③、④、⑤）
 

图3至图5

 

　　注意事项：

　

　　在整个挥拍过程中，手臂先内旋再外旋，手腕随手背弯曲。
 

　　在击球和停止挥拍时，肩不转动。

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