11月27日消息，以下是羽毛球反手平挡球技术的整个步骤。

 

　　准备击球前，屈膝平行站立，两脚稍宽于肩．两眼注视来球.  （图1）

 

 

　　当来球过网，身体重心移向左脚（如果球离身体较远．可左脚向左移一步，重心移到左脚上；如果球离身体更远，可以左盥为轴，右脚经左脚前往左方跨出一步，成背对网姿势），右臂向左便伸去．放松握拍，反拍面略后仰对准来球，挥拍将球挡回对方网前区。 （图2、3）
 

　　击球后，持拍手臂顺惯性往前上方挥动．收回在右肩前。 （图4）

 

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