以下是打羽毛球正手接杀球步法详细图示：

 

　　图11:重心降低，两腿膝盖夹角在130度左右，持拍手要始终抬起。

 

图11

 

　　图12:向右侧转体，并且左脚蹬地。

 

图12
   

　　图13：降低重心向右全力蹬出一大步，臀部下沉，手臂伸直。前脚脚尖朝前。

 

图13

   

　　图14：自然清晰地收起后脚（左脚）。

 

图14
   

　　图15:快速回位。

 

图15

 

　　练习方法：每人半边场地，按图11至图15所示，进行重复练习=10-15次一组，做4组。

 

　　练习要领：起动要突然，回动要自然。

 

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