平时打球，对于被动接头顶球步伐一般人总是很凌乱，明明看见某球手的站位在中场，当对方打来了一个快速的头顶区平高球，不知怎么搞的，总是感觉脚下很沉，正面对网，举着拍子就往后退了。感觉很吃力，而且就算打过去 也肯定是半场。有时候还会出现接球失误，每次这种球都会显得很吃力。

 

　　要想接顶球步伐不凌乱，就要学会预判，，提前跑位，否则击球点过后，回球质量不高，还容易受伤，尤其是肩部伤痛。正确的方法应该是“
　　

　　先向后侧身，然后再随着球的方向去移动你的位置。切记不能直接正面向后退，因为这样很容易失去重心，在接球时也会产生失误。

 

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