高远球是羽毛球技术中基础的基础，也是一个很基础的“垫脚”技术，杀、劈、吊、拉等技术都是建立在高远球的基础之上，只是在运用时，运用手和力的变化，配合最适合战术的技术。

 

　　想要打好高远球技术，有三个要素是需要注意的——不左倾、不后仰、不拉拍。以下来为大家一一解答：

 

　　左倾，是打羽毛球时最常见的通病。很多球友击完球后，重心就会往左边倾斜。可是击完球后还是有很多事情要做，试想以下，身体的一部分力量要用于支撑身体，余下的力量不足于将球击到后场，况且，还要回重心，又慢了许多。

 

　　后仰，打球时，如果后仰即代表步速慢于球速，人在球的前面，击球时人后仰，发不了力，即使发力也是很短的轨迹，岂能打到后场，而且回重心、回中心都慢了。

   

　　很多初学者轮圆了胳膊使出吃奶的力也把球打不到后场，这上面的两点是重要原因之一。

 

　　拉拍，击球时，握拍的手习惯向下拉一下，看似一个小动作，无碍什么，实际有伤大雅，而且不利于发力、摆肘。

 

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