在羽毛球运动中挑球指的是把对方来的吊球或网前球还击到对方后场。挑球技术是当你在被动情况下为了争取回场时间而采取的一种过渡性质的击球。记住，是过渡性击球，它能为你提供宝贵的时间赢取时机。虽然不能给对方造成威胁，但如果能将球挑得高或者远，就能为自己回到场地中心位置赢得时间。

 

　　不论是正手挑球还是反手挑球，最后一步应是右脚在前。正手挑球时，以肘关节为轴，伸拍向前并以前臂带动手腕由下向上挥动。反手挑球时，以反手握拍法握拍，击球时，肘关节稍抬高，并以肘关节为轴，前臂带动手腕由下向上挥动。

 

　　挑球时应注意，如来球离网较远时，拍面可稍前倾向前上方用力击球；如来球较近网，拍面应接近向上，击球时要有向上的“提拉”，以免挑球不过网。

 

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