打羽毛球时，在网前抢到高点的时候，大家经常会扑球下网，所以正手扑球的技术动作在此很好用。下面是羽毛球大家肖杰给大家练习正手扑球技术的建议：

 

　　正手扑球是网前的一项进攻性技术，是在当对方来球高于球网顶部上方时，我方抢到高点，将球自上而下地向对方场区扑击过去的一种球。实战中，成功的扑球是与击球意识紧密相联的。它不仅与手上击球技术动作的掌握有关，还与即位及步法移动的速度和方法有关。实战中，一个成功的扑球，显现出击球动作不仅快，且动作细腻、轻巧。当球略高于球网顶部上方一点点时，均可将其扑抹下去，通常能够产生直接得分的效果。因此，在单打、双打中，正手扑球都较为常见。
   

　　网前正手扑球的技术操作方法大致分为几个部分，以下五点意见供参考：
   

　　一、争取较高的击球点（越高越好），步法移动要快。通常起动后，击球者需要向来球方向衔接一小
步，将身体重心调整在右支撑腿上，采用斜步（向来球方向）起跳方式扑球（图1，以右手持拍者为例），或是采用与上网步法相同的方法，即最后由跨步腿大跨步上网扑球的方法。

 

图1

 

　　二、当身体向来球方向高点移动的同时，持拍手直接向来球方向伸出，同时前臂微外旋带动手腕展腕引拍（图2）。注意，此时手臂几乎呈伸直状态，仅手腕外展，引拍动作较小。
   

图2

 

　　三、击球时，手指扣紧拍柄，收腕，以正拍面将球至高点向下扑向对手场区（图3）。

 

图3
   

　　四、实战中运用扑球技术时，如果来球太靠近球网，且来球过网弧度又不是太高时，则应采用由右向左，手指捻动拍柄旋转的方式扑球（其挥拍轨迹有些类似于后场滑板吊球的击球方式），其目的是球拍自右向左水平滑行，以防止出现因击球用力过度而球拍触网的现象。另外，扑球取位应积极，要有超前的判断力。例如，当自己击出一个网前较高质量的搓小球或是勾对角线小球后，判断对方回球受限。此时，脚步应向击球方向跟进取位，准备网前扑球。否则，实战中，如果击球意识跟不上，取位较慢，则有可能失去网前扑球的进攻机会。
   

　　五、常见扑球下网，其主要原因鼍引拍、挥拍的击球动作过大，挥拍速度慢，从而影响到击球点位置下降，球不过网。此外，还有一个常见的问题是扑球出界，其原因除了上述扑球的挥拍动作大外，还有一个原因是击球瞬间的拍面角度不好，球拍面与地面夹角过大，扑出的球飞行弧线太平，不够垂直所至。

 

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