自己在打球的时候感觉整个人很紧，不放松，动作也很大，可是一旦放松下来，感觉自己反应慢了，跑动也慢了，还有种拍子要被甩出去的感觉。如果在准备、引拍的时候握拍放松，在最后击球的时候握紧，有些朋友握拍的拍面就会有变化、求指点，这是协调性不好，还是动作不对？以下是中国国家队女单队员汪鑫对这做出的解答：
 

　　打球的过程中，脚和手的速度不应该是一致的，因为脚步一定要快，手在击球前则可以保持放松的状态。只有当脚步移动到位了，手上击球的动作才能够控制得更好。而你所提到的动作很大的问题，是你没有掌握发力的技巧。击球应该强调爆发力，动作过大会导致整个动作过程都在发力，而没有爆发力。这样击球不仅累，质量也不会很高。
   

　　握拍状态应该是一个习惯成自然的问题，只要整个身体的动作协调了，击球时握拍也就很自然了，不要多想动作的细节，这样容易使自己紧张。

 

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