对于羽毛球爱好者来说，提起杀球，人人都希望自己能在夹带着回音的一声清脆的巨响中，把球打得快似流星（那是多么令人赏心悦目啊）。但实际上，多数初级水平及中级水平的球友（即便是牛高马大，五大三粗的壮汉），使尽全力也无法把球打出足够的速度。这不单纯是力气不够，更主要的是方法不对。
 

　　以下总结几点浓缩要诀，希望您的杀球力大无比：

 

　　1、身体的动量是通过躯干、肩、大臂、小臂和手腕逐渐过度到球拍上的；
 

　　2、保持各关节的放松，使身体具有类似绳索那样的柔性，以获得动量传递的高效；
 

　　3、所谓动作的正确与实施动作的连贯性很有关系，也就是说如何把发的力有效地、不间断地、无阻力地传递到拍面。
 

　　4、正文中未提到，大力杀球时，手腕翻转一般是通过肘关节制动来激励的。如果挥拍幅度小（例如点杀），肘关节不仅需要制动，同时还需要有个回摆动作，才能保证翻腕的充分；
 

　　5、躯干、肩、大臂、小臂和手腕不仅可以传递动量，同时也可在传递动量的同时施加冲量。

 

　　楚天运动频道装备您的运动生活！