后场高吊杀技术样讲究一致性，它体现在体现在击后场高远球、吊球和杀球时，准备姿势、引拍动作的
姿势和速度要一样，同时必须在至高点击球，在击球的瞬间击球动作方向及角度突然变化，这就是所谓的动作一致性。很多人想，这些大概是高水平的人才能参透的。以下介绍学习后场高吊杀技术的三个阶段：
 

　　第一个阶段，专业选手给他讲解了技术要领：在击球前，引拍时不要把挥拍的速度减下来。如果降低挥拍速度的话，对手就会识破你要吊网前小球了。只有在击球的一瞬间才决定采用吊球或者是高远球，并把击球点争取控制在至高点上，这样的出球才有威胁。同时，教练还指出，对付出手动作一致性强的选手，不要“轻举妄动”，只有在对手击出球时，看清楚了击球方向，才快速起动，不然很容易被对方骗到。
   

　　第二个阶段，我进行了挥拍练习，然后自己体会了后场高吊杀技术动作一致性的挥拍轨迹以及挥拍的节奏。
   

　　第三个阶段，我进行半场的高吊动作一致性击球练习。教练提出，如果球比较高，就要求起跳击球，要尽量提高击球点，增加击球的威力。
   

　　最后，进行了半场的高吊练习。教练规定我在后场任意一点位置上，连续地进行一次高远球、一次吊球的固定球路练习，以达到熟悉和运用后场高吊技术动作一致性的目的。练习20分钟后，教练又做了新的安排，让我改为只能打高球或者挑球，而教练则在后场任意点  上，运用高吊一致性动作击球，以此来练习我判断对方击球方向的能力。

 

　　楚天运动频道装备您的运动生活！