羽毛球的两大关键技术就是步法和手法，有一个形象的比喻就是手法好似招式，步法好似内力。想要学好羽毛球，掌握正确的步法和手法同样重要。

 

　　羽毛球的步法在所有技术中占有最高的地位，无论手法再好，步法不到，也是无济于事。步法也要结合松紧，在接球前，身体保持重心的平稳，这时候全身都是放松的。眼睛看着对方的球拍，对手一旦出球，身体做一个小跳步，然后朝相应的方向迅速移动，这个移动务必要快，这时候需要身体肌肉紧张，结合正确的步法作出移动，接球以后的回动也要快，但不是每次都必须要回到球场的正中心的点上，如此往复。

 

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