个人经验。

 练习步骤:搓球，推球，放网，挑球，勾对角。1、先练习主动球。即可以抢到高点，包括搓球、知推球。建议先从搓球学起，把手型固定，不乱摆，手指不发力；再练道习推球，动作稍大，手指发力。

2、再练习被动球，下身球。即击球点已经很低了，包括放网、挑球。先练习放网，即不发力，练习手指发力和手感。再练习挑球，这是动作量最大的，手臂幅度最大。

 

3、勾对角。纯粹手感+步伐。前面的练习掌握后，勾对角就单纯练习动作一致性了。

 

4、进攻球。扑球和杀球。网球扑球和杀球，最后练习，要配内合步伐练习，发力干脆、到位，做到一击即中。同时练习被动挣扎步伐，准备对手接杀成功的防守。

 

这个训练容方案优点:先固定手型、再学会发力。如果先挑球，手型很难固定。

 

羽毛球后场处理方法有哪些

拉吊，劈吊，劈杀，扣杀，点杀，平高，高远压后场底线。都是后场处理方法。

 

以上就是楚天运动频道小编为大家带来的关于羽毛球前场击球的步骤的介绍