羽毛球击球时握拍

其实食指和拇指和拿笔差不多的姿势

在每一下击球瞬间因为冲击和惯性作用，拍柄和中指摩擦而造成中指甚至是食指很累。其次，用分解动作来解释正手高远球姿势：1，准备动作，这个可以随意一点；

 

2，引拍时，大臂拉开后，整个手臂和两肩基本成90度，也就是说手臂不要往外张，其中小臂稍微上抬，手腕向后弯曲以至手掌心向上（这个是个蓄力阶段）从后面看球拍基本垂直向下；

 

3，突然使出爆发力，要有鞭打的效果才标准，手臂依然和两肩成几乎90度的夹角，就是说方向不变，整个手臂伸直，于击球的手那边的肩（一般人是右）的垂线成30度左右，也可以理解为尽量的向上，要直，其中手腕稍微压，重点是击出的拍面是正对来球方向；

 

4，做完整动作，手臂击出后划到左下腋。然后控制回球方向的是拍面，至于调节拍面主要是手腕。（手指的功夫楼主还是最好先别想了，手腕你的力量和精准还不够，手指用上了也达不到你的效果的，先练好最基本的）

 

击球受力的经常是食指的话，因为你还没能做到上述的鞭的发力，经常用手腕力，当然现阶段你的手腕力是不足的，正引此你刻意回球就需要加上手指力，所以其受到的冲击也大。尤其是你的步法没跟上，回球慢了，就没那么充分的引拍机会和时间，

 

 

 

羽毛球扣杀时怎么握拍

 

羽毛球扣杀的握拍方式有正手握拍、正手钳式握拍和反手握拍。

 

一、正手握拍分为正手基础性握拍和正手力量型握拍。

 

1、正手基础性握拍：这种握拍方式运用得最多，主要用于正手发球、吊球、点杀、推球、挑球、接杀等，几乎可以适应各种打法e79fa5e98193e58685e5aeb931333431343735，对于许多初学者来说，基本就是这一种握法各种球全包，初学者手指灵活度不高，球感也欠缺，其实用一种也未尝不可，不过要想向高阶迈进，那就得学会灵活运用不同握拍方式。

 

2、这种握拍法的主要要点在于拇指和食指，基本可以靠这两指就可以夹住拍，另三指只是起辅助平衡作用；虎口与拍柄要留有空间，食指与中指也要留有空隙，这样才能灵活地掌握球拍。

 

3、正手力量型握拍：这个握法比较好理解，就是握钉锤的握法。与基础握法相比，同样是6点整的拍面，不同的是手指，特别是食指，这个基本不留空隙，手指并拢，要点就是紧握。

 

二、正手钳式握拍。就是手指像钳子一样夹住拍柄，拍子自然向前伸，拍面为9点一刻。主要要领就是拍柄与掌心要留出足够空间，以便手指灵活控制拍子，捻动球拍。