羽毛球基本步法应该怎进行，脚应该怎么调动起来呢？

下面楚天小编就带大家看一看吧

 

一、上网和接杀时，脚尖要指向来球。

 

 

二、跨步上网时，持拍脚落地时，脚跟先着地，然后再过渡到前脚掌。

 

三、后场头顶正手起跳击球落地时，非持拍脚脚尖要指向场地外。

 

四、非持拍脚内侧要拖地。

 

缓解前冲力，防止前冲过度。

 

五、正手后场被动抽球，支撑脚落地时，脚尖要外展。

 

六、后退步法中，脚尖不能一直指向球网。

 

初学羽毛球，许多球友就是两腿并拢，后退时“身体仍维持面向前的姿势”，就像“汽车后退”，两只后轮并行。

 

这样的步法和挥拍的动作是完全分开的，完全没有速度。

 

后退步法，一般采用垫步和交叉步。

 

后场头顶一步蹬转起跳步法

 

 

七、习惯学会用脚掌跑步法。

 

用脚掌跑步法有弹性，会让你的步伐更有效率，更有节奏感。

 

 

以上就是楚天运动频道小编为大家带来的关于羽毛球基本步法的介绍。