业余羽毛球混双竞赛，女伙伴在网前时，最需求学习的两种技巧，一种是勾球技巧，

 

一种是扑球技巧。业余羽毛球混双竞赛，女选手遍及整体水平低于男选手，单一从力量和速度上来说，就差男选手一大截，所以一般打混双时，女选手的活动范围，都在网前区域，并不像专业混双女选手一样，能够和男选手平行站位打中场，乃至转轮前后场通杀。已然业余混双竞赛女选手多负责网前，

 

那么网前的勾、推、搓、扑、挑，我感觉最有用的技巧，便是勾球和扑球，勾球能够调集对手，而扑球只需扑成功，得分率十分高

 

先说勾球，在羽毛球混双竞赛中，女队员一般据守网前，网前技能中有意向勾球技能，勾球技能往往能够调集对手，使对方达到自己的战术目的。

 

正手勾球用并步加蹬跨步上右网前，球拍随前臂往右前斜上举，在前臂前伸时稍有外旋，手腕微后伸，握拍手将拍柄稍向外捻动，使拇指贴在拍柄的宽面上，食指的第二指关节贴在拍柄反面的宽面上，拍柄不触掌心，球拍跟着向右侧前挥动，拍面朝着对方右网前，击球时，靠前臂稍有内旋往左拉收，

 

手腕由稍后伸至内收闪腕，挥拍拨击球托的右侧下部，使球向对方网前掠网掉落，击球后，球拍收回至右肩前。打混双时，网前选手出球要简涪陕速，最好少用搓球，而勾对角技能往往能够起到调集对手的作用，假如对方为前后站位，勾球还或许出乎意料，拿下一分，勾对角也要加快上网的速度尽量抢到高点，很少见到双打中前场选手低手位勾对角，除非是在十分被动的情况下。

 

再说说扑球，在羽毛球双打中，大力杀球一般是来自于男队员，但是女队员学好补杀技能，也便是网前扑球，在竞赛中是很有协助的，假如对方回球质量不高，比如说回球过高，就能够使用这个技能，这是网前女生时间高举球拍，判断正确之后就能够使用补杀要挟对手

 

补杀技能具体的动作要领很简单，手握拍柄上不，发力首要运用到小臂和手腕，想象在家拍苍蝇的动作，快速下压来球，最好的效果是击中对方空当，这个动作练习起来也很简单，在家里就能够进行。

 

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技能要领：时机球往往会令人心态发生变化，比如在球贴网时大力扑球简单“触网”，而在离网有些距离时扑杀球则简单“落网”或“出界”，做扑杀技能，一般不必太多大臂的力量，更不必幅度很大的动作，假如来球比较贴网而且高出球网并不太多，那就更要当心，仅用手腕的力量下压球，也有或许形成过网击球。

 

这需求多在实战中练习，才能把握好火候。当然，也有在双方平抽挡对峙时抢到拦截球，进行扑杀，不过这需求很好的预判和快速的移动，关于水平一般的选手来说有些困难。