想必大家业余打球特别是双打时经常会遇到，对方发球过高，如果马上冲上去把球扑死，把它们得分的希望扼杀在摇篮里。那么，你就省去了很多麻烦。否则，也许你将会遇到双方多个回合拉据，连续N板轮番重杀不死，左右勾对角不亡，被人挑高球的挑衅，自己吃力不讨好的左右两边跑得比狗累....等这一系列的艰辛，痛苦的情形！

 

所以事后通常都会自责一句"如果刚刚扑死了，就不会有后来的煎熬了，真是后悔啊...."

 

脑袋想通后，你看现在专业的双打比赛，对手一发球，我方马上就是饿狼的扑！

 

 

 

 

因为它是一种求胜欲望极度强烈的，非常主动积极的，努力争取一拍即死的得分手段。

 

 

 

 

这对于我们业余打球的来说，更是需要把它当本能来使用！

 

 

 

 

因为这一扑，对对手心理和生理的杀伤性和震撼性更大更恐惧更深远......

 

 

 

 

第1点：扑球心态

 

 

 

 

心态要冷静，身体要放松！

 

2个眼睛要死死钉住对手出球的瞬间，那就是你启动的时刻（启动不能快过人家发球，否则就是违犯），要全神惯住把全部精力集中在一点上！

 

（心里要提醒自己一句话-----你这1扑，将会省去正常回球后可能遇到的各种麻烦！）

 

 

 

 

胆大，心细，精力旺集的时候到来了！

 

准备好饿狼一扑！打男双的话，扑死发球人，引起他们的内部矛盾，引暴他们相互指责，互相埋怨。

 

我方就可以从中得利！

 

如果是混双的话，专扑女的，那真是头明符其实的 "饿狼"，mm看到你那扑的死样，别说手发抖了，连整个身体都抖啊！

 

而站她后面的男，既无奈又干着急，火又帮不上忙！

 

如同散拉热窝上的蚂蚁！

 

----那个煎熬啊！

 

即使再高手，也是极度考验他的内心，能否依然保持那份淡定。。。。

 

平常心，不发火，不骂爹，不骂娘的。。。。

 

真是......难啊！

 

基本被你扑了几球后，完全就"无抵抗"运动，任你鱼肉，或者人品爆发，人急就容易乱，一乱就会出错的。

 

正中我下怀......

 

我就百胜了！

 

所以，你一定要坚定自己的扑球信心！

 

 

 

 

第2点：扑球的握拍，手胶的缠法

 

 

 

 

不用在犹豫了！

 

苍蝇拍是你唯一的握拍选择！

 

为什么呢？

 

你自己回家拿个拍拍苍蝇就知道了！

 

如果你还是使用正统的教课书的正手握拍法去拍苍蝇，它都飞走了！！！

 

具体问题要具体分析，不要一本通书读到老！！

 

死读书，读书死，读死书---不"输"才怪呢？

 

由于距离太短，直接拍就是最好的效果！

 

何须脱裤子放屁---多此一举用内旋来拍呢？

 

（但永远要记住，只有扑球才能使用苍蝇拍，拍了后就要转换回正统握拍，否则以后打球就不能进步了。而且肩膀会很痛的），握在拿个部分呢？

 

就是拍堆的位置在小鱼际，越短就越好挥动，越是灵活！

 

一寸短就一寸险啊！！！

 

于是，包皮过长这个时候就是必须的！

 

把它缠得高一点，更方便你握上点更有手感而不会因为握到杆而太滑！

 

 

 

 

 

第3点：站姿

 

 

 

 

我是右手持拍的，所以是接对手的发球，我要左脚在前，右脚在后，用2个脚尖垫底，时刻准备突然蹬地发力向前冲，身体好像有点驼背向前弯，蹲低一点。

 

学豹子，老虎们抓猎物的时候拿种姿势就对了！

 

（也就是刘二退的准备动作）！

 

别忘记了你的左手，也要抬起来平衡你的身体，别好像被人打断了你的左手一样，导致"乳房下垂"，一不好看二影响你冲上去。

 

（想想你自己都不可能一个手去抓志铃姐的，肯定是1颗雄心，两手准备的拉！！是两手啊！！！这样，你就会纠正自己的错误。不会忘记你的左手功能了.....)

 

以蹲在比"白线"低一点点的位置盯，你会发现来球更慢，轨迹更清晰。

 

 

 

 

第4点：扑球的落点

 

 

 

 

A、对手发球一球，马上扑！

 

那么？怎么扑呢？扑向那里呢？

 

首选是扑人-----也就是谁发球我就扑谁！

 

这是对发球人的心里威协，不要再研究什么对肩膀扑，对右胸拍，对眼睛扑，反正目标就是向他整个人扑，扑那里都行！！

 

主要对它的恫吓。

 

是震慑它的心！

 

（射人先射马，擒贼先擒王）

 

 

 

 

B、第二选择，扑对手发球的另外一边！

 

这是一个大的空挡！

 

也是你扑的最短的直线！

 

能够把球挡回来过来的机会太少了。

 

（但是依然要保持警惕意外发生）

 

C、扑直线后场的方格，这个是很难接的，因为是下手球，后场的人9.9成只能才能采用"捞"球（或叫抽吧）！

 

而且即使捞的回，9.9成的几率都是直线网前，刚好送球到你的手上让你第2次扑！

 

 

 

 

D、假动作的实现，保持扑球姿势，动作最后是推。。

 

对手由于有过被你扑的阴影。

 

很难判断出，看到你冲过来的扑姿，他会本能往后退的，这个时候你轻轻便的一推。

 

球过网，等他发现，球都落地了。业余的能2次启动的人实在太少了。

 

 

 

 

事不过3，扑了3次人后，你就一定要改变一吓扑的方向了。

 

我的口决是----人-空-格-假 （扑人--扑空位---扑方格---扑改推假动作）有这4个落点轮换，对手就非常难判断我想干啥了......

 

防不胜防啊！

 

然后又来一次这样的轮回,让它无所适应你,等到明白了,这场球就结束了。

 

 

 

 

 

第5点：看菜吃饭，看人来扑！看球来扑。

 

 

 

 

A、因人而定！

 

身材比你高的对手，你就基本平衡地面来扑，这样你的手就不用举太高，感觉很累！

 

而且容易麻痹高人，让他保持认为自己高人一等的优势！

 

身材比你矮的对手，你就把拍子举高一点，这样他面对你的时候，心里会更恐惧。

 

 

 

 

B、新的球，因为阻力小，以为扑人和扑空位为主要！！！

 

不要扑方格！

 

很容易出界的！

 

球越残就可以多扑方格，让对手回球难，基本很难回过网的！

 

要看球毛来定夺。

 

 

 

 

有了矛。你就要盾！

 

以防别人使用同样的招数对付你！

 

对自己心里先打底，防范于未然！

 

必须知道的常识！

 

 

 

 

1. 业余打羽毛球的人，都会有1个这样的通病！

 

 

 

 

就是只要对手产生了怕你的心里，你打什么球，它都基本不抵抗，随你杀的！

 

一心只想这局快过，好下场地！"休息"去！

 

然而，万事开头难。难就难在开头！

 

如何使对手产生对你的恐惧呢？

 

答案就是从扑球开始，扑的够快，够凶，够狠，够毒！

 

剩下的就是任你鱼肉......

 

（剑神赵剑华在专家把脉里说的最多的一句话就是"要狠一点，再狠一点"！）---狠！！！

 

 

 

 

2. 但是，你扑球是想直接要人家的命！

 

 

 

 

对手肯定会反抗的，无论是有意识的还是无意的侥幸！

 

它们总是想把球救活的！

 

于是，你一扑球后，一定要继续留在网前，网前就是你的天下。谁

 

敢来挑衅你。就要他必死！

 

一定要有动物对领地霸占的本能。。

 

必须时刻准备好扑第二次，第三次....（永记一句话-----球不落地，永不放弃）！

 

就是要把对手往死里整！！！

 

明白这个道理后。

 

你会发现----蔡队说的好啊《谁放网谁上网，谁挑后谁退后》绝对是双打的基本原则！

 

你自己扑的球如同你自己拉的屎，你得自己上网守（自己擦屁股），不要让你搭档去，这样做得话，你就太缺德了！！

 

 

 

 

3.一个对手被你扑了几次成功后，他的发球方式肯定会有改变的，例如：最经常使用的是偷发你的后场，想让你扑空！

 

 

 

 

于是，你就得防啊！怎么防呢？

 

盯住对手的眼神，同时看到它的手！

 

你的眼睛一定要绝对专注！

 

因为业余通常有2种发球方法：

 

 

 

 

A、是按照标准的肖杰斜削式发球或者李再福弹射式的发球，其实都是异曲同工的！

 

关键共同点是：发短球引拍距离短，如发后场球，引拍距离就会拉长。

 

 

 

 

B、如果是发球不标准的人，通常是2个手一起向前抛的发，这个更很容易看出来的！

 

这个需要你多次尝试了，锻炼出你的"歹毒"的眼光！

 

 

 

 

4. 记住一句话-----有失才有得！

 

你起码用失1-3分，来检测你的对手，究竟是发什么球的人，质量如何？速度如何？

 

 

 

 

5. 准备动作的时候，蹲底驼背弯腰，重心在2退之间，心里要有进可攻，退可守的2手准备！！！

 

进就是扑，退呢？

 

就是向后退接对手发的高球，通常有2种接球方法：

 

 

 

 

A、如果位置刚好顺你的手，那么，你可以随机采用扣杀，点杀，主要的思想是球从高往下打，过网就行，不要求1拍弄死对手！！

 

 

 

 

B、如果球真的过了你的肩膀后，你感觉都很被动了，那么，回它的反手后场高远，这样让球在空中停留的时间长一点，你有更多的时间让自己的身体回过来。

 

就算是对手杀球，通常都是杀你的搭档多（杀直线）。

 

如果再滑板你的网前（防斜线网前），你也有时间去接的。。。

 

 

 

 

 

 

6. 其实很多人发球都不敢发后场的

 

 

 

 

因为他们很担心发出界的！

 

（主要是发球技术不过关引起的自信心不足导致的）

 

但是，你不能因此麻痹大意，如果是真是到了比赛。

 

这个好的习惯你仍然得保持，因为你越是冷静，对手越是紧张，越容易发出界！心里更害怕！

 

 

 

 

7. 要精算自己的步伐

 

 

 

 

发球线离网有2米，对手的位置也有2米，自己的脚步连拍的投影0.7--1.1米！

 

每个人的脚有长有短，自己平时多多量度一下这一扑的距离！

 

另外一点就是，扑球后，别离网太近，近了一来容易触网，二来让人总感觉有墙壁阻挡的心里，很不舒服。

 

大概以自己手臂伸长+拍子的距离离网有30CM为适合。

 

（这个要靠你自己多算了....)　"

 

对一个人来说，这是一小扑，但对整局来说，这是胜利的奠定！"

 

-----纪念阿姆斯特朗在月亮打羽毛球所说！

 

 

 

 

8. 故意制造1--2分扑中网（白线）的行为

 

 

 

 

会产生巨大的声音，让对手从视觉和听觉上更震撼心灵！

 

更恐惧！

 

但这"假动作"要做得非常逼真，尤其是比赛的时候，你有没有胆量做这行为，以失1分的代价去综观全局赢得1场比赛呢？

 

看你的自己的信心了。

 

 

 

 

9. 个个都口口声声说""进攻就是最好的防守"，啥是进攻？

 

 

 

 

进攻怎么表现出来呢？

 

就是对手1发球你就主动扑！

 

一旦你养成这样的习惯，那么，打球的时候。你总是会本能"抢先"，"拦截式"的击球！！！

 

什么你都会很主动的，从1开始就主动，不让对手有机会活！！！

 

整个局面就是你的了。也是控制节奏，制造恐怖的表现！

 

因为你已尝过了甜头，所以肯定会回头，想再吃的，这就是人的本能！！！

 

来吧！

 

从今天起，为了激发你身体本能的主动攻击。

 

从扑球开始....

 

尽管刚开始可能你扑不过网，扑出界，但是，只要你坚定信心，不出时日一定会扑准扑快扑狠的.....

 

时刻坚定"饿狗抢屎的凶狠"！

 

 

 

 

 

10. 如何练扑球呢？

 

 

 

 

不需要找人专门练习的，只需要去你认为水平比你低的球友群打球多点就行了！

 

因为专人通常发球都是匀速的，而Q群不同的人则速度高低不同，更能锻炼好你的眼睛，更能测试出你扑球的威协，更能让你有成功感！

 

让你更加坚定扑球的自信心！

 

切记----球过白线1点就是千债难缝的机会，机不可失，时不再来啊！

 

当感觉扑得兴奋，成功率高了后，去找和你水平相当的球友群的人来扑！

 

最后就升级到你认为的高手群和人去扑！

 

从低到中再到高，一路扑上来！一步一个脚印，多总结自己扑的动作，手感，规律，速度，变化，方向.....