怎么打好羽毛球:具备这几个能力就可以了

编辑:楚天运动频道小编 发布时间:2019-11-27 点击数: 705 微信搜索:楚天运动频道小程序,买羽毛球更优惠

许多初学者羡慕球场上的"老鸟",可以很容易地把自己打在场上,但在他们说话和大笑的地方,大气并不喘气。很多人都想找个教练来学习。本贴担心,学习羽毛球,其中一些有能力的需求。


    首先,身体的协调性。为什么羽毛球在亚洲特别流行,而在其他地区,很少有人玩什么呢?最重要的一点是,亚洲人普遍比较聪明,更好的身体协调性。羽毛球运动需要不断的扭、转、停、转,对身体协调能力提出了很高的要求。想象一下,如果一个肌肉发达的健美运动员来打羽毛球,图片太美了,难以想象。
     
     
    第二,模仿能力。对于大多数业余选手来说,他们从一开始就不雇佣教练。即使你问教练,时间也不会太长。所以我们学打球,基本都是靠模仿。今天的赛场上看到采用对角钩的“大神”,明天来看比赛的林丹与“扑真的把假的。”模仿能力强的球友,就可以化为己用。即使教练用手教书,他实际上也是在模仿教练的动作。
     
    第三,身体素质。羽毛球是单位时间内,消耗体能第二多的运动。甚至比足球,篮球还要多。这就要求我们有一定的身体素质。虽然你不需要像一个职业球员,但你需要跟上必要的训练。良好的爆发力是把球保存到根本保证的限制,或只能知道我的心里去了这一点,眼睛能在这一点看,但腿不走出。


     
    第四,纠正错误的能力。 业余选手开始比赛时是没有教练的。那么势必在很多动作上,会有错误。此时,可能不知道在一段时间后,应该采取什么正确的行动,但不能改变。一旦你使用了一个新的动作,它不如错误的动作好,你甚至不能击中球。相信这种情况,在很多球员身上都会发生。然后,我们需要好的纠错能力,强迫自己改变错误的行为,只有正确的动作,才能更好、更好地发挥。错误动作不改变,电平上升空间非常有限,也可能是非常困难的。
    学好羽毛球是一个艰苦的过程,要多看,多模仿,多讨论 多训练。同时,我们也不能放弃身体素质的训练。

 


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