羽毛球初学者要想打好羽毛球。需要注意的详细的了解羽毛球基础知识和羽毛球基本技术后。才能显得更加得心应手学的更快 。下面楚天运动小编就为大家科普下羽毛球基础知识

 

对于羽毛球的初学者一般在学习羽毛球初期，需要知道的羽毛球基本知识包括以下三部分，一是羽毛球手部技术动作，二是羽毛球基本脚步步伐，三是羽毛球比赛规则。

 

一:羽毛球基本手部技术包括以下：

 

1.羽毛球握拍姿势（正手握拍、反手握拍）

 

2.羽毛球击打高远球、吊球、杀球技术动作

 

3.羽毛球网前放网，搓球，勾球，推球，扑球技术动作

 

4. 羽毛球平抽挡技术动作

 

 

 

二：羽毛球基本脚步步伐

 

并步、交叉步、蹬跨步、小跳步

 

网前一般采用并步加蹬跨步，后场一般采用交叉步，但具体要根据个人情况调整。

 

三：羽毛球比赛规则

 

1.单打比赛规则

 

2.双打比赛规则

 

3.根据目前的比赛有些地方还进行三大三比赛，也可了解相关比赛规则

 

羽毛球比赛规则

羽毛球比赛规则 计分

1. 21 分制，3局2胜为佳 
2. 每球得分制 
3. 每回合中，取胜的一方加 1 分 
4. 当双方均为 20 分时，领先对方 2 分的一方赢得该局比赛 
5. 当双方均为 29 分时，先取得 30 分的一方赢得该局比赛 
6. 一局比赛的获胜方在下一局率先发球

 

 

赛间休息与换边规则

1. 在一局比赛中，当领先的一方达到 11 分时，双方有 60 秒休息时间 
2. 在两局比赛间，双方有 2 分钟的休息时间 
3. 在决胜局的中，当领先的一方达到 11 分时，双方交换场地 

 

 

 

羽毛球比赛规则 双打

1. 与单打一样，发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球 
2. 如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球，且发球人不变 
3. 如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方 
4. 当且仅当发球方得分时，发球方的两位选手交换左右半场

 

 

羽毛球比赛规则 三打三

谓三对三，顾名思义就是三个人对三个人，因此在发球、站位以及一些打法等方面有特别的规定和要求

发球接发球的站位等基本原则仍要遵循羽毛球的双打规则，如得分为偶数时发球一方站在右半区发球，得分为奇数时发球一方站在左半区发球

1. 比赛前每队确定第一、第二、第三发球队员和接发球队员，分别为A队（A1、A2、A3）、B队（B1、B2、B3） 
2. A1发球，B1则接发球 
3. B1发球，A1则接发球，以此类推 
4. A1发球得分后，换由本方A2发下一个球，即若为A方发球，则A1，A2，A3依次发球 
5. B1发球得分后，换由本方B2发下一个球，即若为B方发球，则B1，B2，B3依次发球

 

羽毛球比赛发球规则

 

1.1 发球时任何一方都不允许非法延误发球；

 

1.2 发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出(规则11.4)。 [1] 

1.3 发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。

1.4 击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个拍头明显低于发球员的整个握拍手部。

1.5 发球开始(规则11.2)后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。

1.6 发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。

2 一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。

3 发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。

4 一旦发球开始(规则11.2)，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。

5 双打比赛，发球员或接发球员的同伴站位不限，即发球者可站在队友的前方或后方，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。

 

羽毛球出界规则：单打

接发球人是站在下图白色部分的场地。对方发球，接发球后，那么打到对方球场，落点在蓝色区域为有效区域。压线同样有效，球落点在有效区域以外时为出界。

羽毛球出界规则：双打

 

接发球人是站在下图白色部分的场地。对方发球，接发球后，那么打到对方球场，落点在蓝色区域为有效区域。压线同样有效，球落点在有效区域以外时为出界。

 

好了以上就是楚天运动频道小编为大家带来的关于羽毛球基础知识，羽毛球基本技术 的介绍。

 

楚天运动频道是一家专门做羽毛球，羽毛球拍，羽毛球鞋服装包等大型网上商城。 代理李宁，胜利，尤尼克斯等知名品牌，官方正版授权。

 

质量保证价格从优，有意向购买羽毛球拍的朋友可以进入楚天运动频道羽毛球拍购买入口：http://www.ctsports.com.cn/category-290-b0.html