楚天运动频道－羽毛球爱好者的聚集地！

网球健身 老人也时尚[03-30]

　　提到网球,大家会很自然地把这些运动同青年人联系到一起。但是在黑龙江省齐齐哈尔市，网球已经不是青年人的专利，部分老年人也开始喜欢上这项运动，并把它当作一种健身方式。

网球中最常见的三个症状[03-30]

　　你是否常常会有一种感觉─那就是用了很大的力量在挥拍或打球了，可是球速却始终不尽理想呢？或者，上了球场才打几分钟，就突然觉得很累，开始有全身紧绷、很不舒服地感觉出现？

热身的必要性[03-25]

　　经常参加体育缎炼的人一般都有做准备活动的经验，慢跑、游戏、简易体操、各部位的绕环和伸展等等，其目的在于加快血液循环、提高机体的兴奋性、降低关节腔内液体的粘滞性，从而较好地进入运动状态。

网球场上意外事故[03-24]

　　本来，网球是比较安全的一个运动项目的，但我们还是常常会看到一些意外发生，仔细想想，其实都是应该可以避免的。

打网球忘勿中场休息啊[03-24]

　　一直练习不休息绝对会浇熄你如日中天的盛势，或使你的低潮愈陷愈深。你的休息可以是在网球活动中加入不同的变化。

打网球让姿态更优美[03-24]

　　国际体坛上，最受人关注的非网球明星莫属，过去有桑普拉斯、阿加西、格拉芙，现在有库尔尼科娃、沙拉波娃时刻吸引着人们的眼球。

秋季打球需要注意的事项[03-23]

　　金色的秋季，是收获的大好时光，同时也是众多爱好者挥拍上场，大显身手，提高技艺的黄金季节。针对"南多雨，北多风"，"一场秋雨一场寒"。"天凉的好个秋"等气候条件，我们打球时应注意

夏季打球需要注意的事项[03-23]

　　目前国内有相当的爱好者和一些专业球员，在冬季打球时，为了防止运动损伤，热身活动都还能做得比较充分。

预防“网球肘”的小技巧[03-23]

　　用过重的拍子是十分容易得“网球肘”的，得网球肘的人，主要原因是动作有问题，发力过程有问题，建议可以找高手教练请教，另外拍子过重、手柄过粗、手柄过细都是造成伤病的因素。

女生打网球好处多多[03-23]

　　网球是一项大众健身运动，老少皆宜。一个球从离拍到触及对方场地，只需要1秒多的时间，对运动者完成判断、协调身体各部位准确控球的要求极高。