楚天运动频道－羽毛球爱好者的聚集地！

网球训练：在真正的发球区发球 [10-31]

　　10月27日，用普通球拍从发球区开始发球。不要去追求速度和线路，专心用你所掌握的正确动作反复练习，随着练习次数的增加，自然能掌握挥拍方式。

网球训练：上网型富有攻击性和冒险性打法[10-30]

　　10月30日，积极创造一切机会和条件上网后，在空中截击来球，利用速度与落点变化造成对方还击的困难，甚至失误。网前技术的使用率男子在40%以上，女子在35%以上。这种打法积极主动，富有攻击性，但略带冒险性。果断是这种打法所必须具备的意志品质。

运动保健：网球上班族运动的最佳选择[10-30]

　　10月30日，上班的你整天坐在椅子上不动，极少运动的你是否觉得体重日渐增加?虽然没有结婚, 腰部却有一圈脂肪?并且时常觉得疲倦头痛，精神不好?这就是缺少运动的缘故。

小威2013冲击No.1最佳 阿扎莎娃面临巨大保分压力[10-30]

　　10月30日消息，2012WTA年终总决赛在伊斯坦布尔落下大幕，小威2∶0击败莎娃，以五场比赛不失一盘的骄人战绩第三次捧起总决赛冠军奖杯的同时，还带走了高达185万美金的奖金支票。这是小威本赛季拿到的第七个冠军奖杯，虽然年终排名只在第三位，但是她已经无限逼近世界第一。

李娜2012回顾:顶级高手对决自我挑战 赛场表现稳定[10-30]

　　10月30日消息，2012年的李娜在年终总决赛击败了状态颇好的科贝尔，还在与小威和阿扎伦卡的对抗中都有不俗的发挥，其综合能力的进步毋庸置疑。在世界排名榜上她也将以微弱优势超越科维托娃，年终排名世界第七。这是李娜继去年年终排名第五后，连续第二年以前十身份结束一年的征战。同时也是李娜自2009赛季起，连续第四年的年终世界排名跻身Top15的行列。如此稳定的表现也充分说明了李娜完全拥有世界一流选手的能力。

99岁"网球达人"打破中网年龄之最 欲冲"大世界基尼斯"[10-30]

　　10月30日消息，在成都四川运动技术学院内，时常会看到这么一位老人，他手持网球拍脚步轻盈，常与年轻人一起一起切磋网球，不熟悉他的人都会认为是六七十岁的运动老者，谁也不会想到他就是中国最年长网球爱好者，99岁的黄星桥。

WTA总决赛:小威火拼莎娃显霸气 连续九连胜莎娃[10-30]

　　10月29日消息，2012年WTA年终总决赛结束了最后的冠军争夺战。在一场万众瞩目的巅峰对决中，本赛季横扫温网、美网以及奥运会的小威廉姆斯以6-4/6-3连续第九次击败在法网完成全满贯的莎拉波娃，继2009年后第三次赢得总决赛冠军。

网球技战：教你如何灵活使用单双手反拍技术[10-29]

　　10月29日，在网球技战中你使用是双手反拍，我建议你采用较为开放的站姿。因为双手反拍的挥拍主要依靠你的非持拍手臂（如果你是右手持拍，非持拍手就是你的左手），而且握法也和你持拍手的正手一样是西方式。人们在打正拍球的时候最先使用的是关闭式站姿，而双手反拍在准备充分的时候也是使用关闭式站姿的。关闭式站姿能够为身体躯干提供最充分的扭转空间，让挥拍的发力更充分。

网球技战：教你如何灵活使用单双手反拍技术[10-29]

　　10月29日，在网球技战中你使用是双手反拍，我建议你采用较为开放的站姿。因为双手反拍的挥拍主要依靠你的非持拍手臂（如果你是右手持拍，非持拍手就是你的左手），而且握法也和你持拍手的正手一样是西方式。人们在打正拍球的时候最先使用的是关闭式站姿，而双手反拍在准备充分的时候也是使用关闭式站姿的。关闭式站姿能够为身体躯干提供最充分的扭转空间，让挥拍的发力更充分。

WTA总决赛:小威横扫莎娃 3次夺总决赛冠军[10-29]

　　10月29日消息，2012WTA年终总决赛在伊斯坦布尔落下帷幕，小威廉姆斯和俄罗斯红粉莎拉波娃决赛中上演强强对决。状态更加出色的小威直落两盘用6-4，6-3的比分拿到了对莎娃的连续第9场胜利，第3次拿到了总决赛的冠军奖杯，她也刷新了总决赛冠军最年长纪录，此前的纪录由女金刚纳芙拉蒂洛娃30岁时创造。