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生活圈杯彭帅强势逆转 第三度闯入巡回赛四强[04-10]

　　4月9日 (查尔斯顿当地时间8日)消息，总奖金为721,000美金的顶级巡回赛家庭生活圈杯开始了1/4决赛的争夺。11号种子、中国金花彭帅在先失一盘的不利情况下，以2-6/6-2/6-2逆转从资格赛突围的印度美女米尔扎，成功跻身四强。这也是彭帅继年初奥克兰和霍巴特两站巡回赛后，第三度打进巡回赛四强。

网球训练：网球取胜攻略介绍大全[04-09]

　　打网球要想取胜对手，仅仅依靠技术是无法在比赛中取胜的：即使技术在日常训练中得到了提高，如果在实际比赛中发挥不出来的话，没有任何意义。考虑如何将掌握的技术与自己拿手的打法灵活运用于比赛中，这就是网球比赛战略。

家庭圈杯：沃兹艰难逆转 扬科送蛋横扫东道主少女[04-09]

　　总奖金额为72.1万美元的WTA顶级巡回赛家庭圈杯展开女单1/4决赛，世界排名第一的沃兹尼亚奇苦战三盘艰难逆转比利时新星维克梅耶尔，有惊无险的锁定一个四强席位。头号种子将在半决赛迎战塞尔维亚前世界第一扬科维奇，后者送蛋横扫东道主18岁的黑马麦克哈雷。

彭帅郑洁：联手横扫东道主组合 跻身家庭圈杯四强[04-09]

　　总奖金额为72.1万美元的WTA顶级巡回赛家庭圈杯在查尔斯顿继续进行，中国金花组合彭帅/郑洁在女双1/4决赛中直落两盘以6-3，6-4的比分力克东道主组合科普斯-琼斯/斯皮尔斯，闯入半决赛后将遭遇库德里亚夫塞娃/罗迪奥诺娃和米尔扎/维斯尼娜之间的胜者。

家庭圈杯：彭帅逆转印度库娃 强势挺进女单半决赛[04-09]

　　总奖金额为72.1万美元的WTA顶级巡回赛家庭圈杯展开女单1/4决赛的争夺，中国金花彭帅克服开局慢热的不利因素在先输一盘的情况下以2-6，6-2，6-2的比分强势逆转印度库娃米尔扎，顺利跻身四强，将在半决赛遭遇12号种子格尔格斯和俄罗斯红粉维斯尼娜之间的胜者。

《中国网球协会会员管理办法（2011版）》颁布[04-09]

　　该办法是为了广泛凝聚社会各界力量共同发展网球事业，加强中国网球协会组织建设，规范会员管理和服务，维护会员合法权益，保障网球事业健康有序发展，依据《社会团体管理条例》和《中国网球协会章程》而制定。

《中国网球业余选手技术等级管理办法》正式发布[04-09]

　　经前期认真筹备调研，由中国网球协会组织编撰的《中国网球业余选手技术等级管理办法(试行)》于日前正式发布。

中国网球协会：各类基地要求与评审(训练基地)发布[04-09]

　　昨日，为提高网球国家队竞技水平、保证运动员训练安全的重要保障，由中国网球协会起草的《中国网球协会各类基地要求与评审(训练基地)》正式发布。训练基地在现代职业网球运动员的备战训练中至关重要。

中国业余网球公开赛：双流皇冠赛报名全面展开[04-09]

　　最新消息，由中国网球协会主办的中国业余网球公开赛(CTA-Open)双流皇冠赛将于5月7日-9日在成都市双流县四川川投国际网球中心、双流县体育中心举行，目前报名工作已全面展开。

每天快走十分钟可以消除压抑情绪[04-09]

　　走，是最基本的运动形式。按照走的速度，时速在4.5公里以上的为快步走，时速在3.6公里左右的为慢行，时速在3公里以内的为散步。但不管哪种走路形式，对身体都是一种有效的锻炼，是增强心力、减轻体重的可行措施。