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波多：网坛正经历角色转变 小德面临更多的挑战[04-04]

　　4月4日消息，很多网球专家和球迷都在抱怨网球是一项全年只有一个休赛间隔期的运动，但是大家都忘了一点，其实网球赛季也可以按照季节来划分。4月1号过后也可以意味着冬季赛季已经结束了，德约科维奇也准备飞往欧洲去备战春季赛季的红土比赛了，这也是检验冬季训练效果的一个很好的时间段。

纳达尔：膝伤恢复良好 期望尽快准备下一项比赛[04-04]

　　4月4日消息，西班牙人纳达尔昨天在其社交网站上公布膝伤恢复情况良好，将全力准备出战蒙特卡洛大师赛。“我已经到达了马洛卡，现在我想告诉大家一条好消息。今天看过医生后，他表示我的膝伤恢复情况良好。因此我很期望能够尽快恢复训练。

2012戴杯世界组1/4决赛参赛名单:小德纳达尔缺席[04-02]

　　4月2日消息，2012年戴维斯杯即将在本周末(4月6日至4月8日)展开世界组1/4决赛的争夺。卫冕冠军西班牙队将在主场迎战奥地利队。虽然世界第二纳达尔缺席，但是拥有着费雷尔、阿尔玛格罗等球星的西班牙队，在主场收获胜利应该不成问题。

小德赛季表现强势 第三度问鼎为红土赛季吹号角[04-02]

　　4月2日消息，尽管在澳网后一度表现乏力，但德约科维奇还是在迈阿密及时调整状态，力克各路好手后以一个冠军为春季硬地赛季完美收官。在欧洲红土赛季即将全面展开之际，小德状态的提升可谓相当及时。而在有着“第五大满贯”之称的迈阿密上第三度问鼎。

ATP首季综述：小德地位稳固 纳穆平平费德勒强势[04-02]

　　4月2日消息，随着德约科维奇击败穆雷拿下迈阿密大师赛的冠军，本年度的春季硬地赛季也告一段落。毫无疑问，四巨头依旧掌握着男子网坛的绝对话事权。尽管德约科维奇表现不如去年同期抢眼，但依旧是当今世界最佳；

两种办公室锻炼腹部的好方法[04-01]

　　4月1日消息，下面推荐两种上班族在办公桌边锻炼腹部的好方法：坐在椅上，颈部放松，背打直，肩靠椅背上。2.双手握椅边撑住。3.提气、挺胸、缩小腹，背打直。4.先吸气，吐气时屈膝把脚往上抬(脚上提程度视个人体能而定)。 　

红土法则[04-01]

　　

网球知识：购买网球拍轻球拍好还是重球拍好[04-01]

　　购买网球拍是买轻的好还是买球拍重的好？下面来了解下网球拍子的基础相关知识，相信大家一定会知道什么样的球拍才适合自己。重量和平衡是关系到球拍表现的两个最重要的因素。这里介绍一下关于重量的一点常识：通常说来，较重的球拍能比较轻的球拍产生更大挥拍力量、更稳定而且震动传递更小；较轻的球拍更灵活，因此使用这种球拍的球员挥拍速度较快。

视频-纳豆C罗微电影耍宝 巨星展示球技闪亮登场[04-01]

　　视频-【纳豆C罗微电影耍宝 巨星展示球技闪亮登场】北京时间3月30日，C罗网球场“挑衅”纳达尔，双星耍宝拍新广告。楚天运动频道网装备您的运动生活！更多网球资讯，请您点击楚天运动频道网球频道：http://www.ctsports.com.cn/wangqiu/

家庭生活圈杯下半区签表：巴托丽镇守本区　大威出战[04-01]

　　4月1日消息，总奖金为740,000美金的WTA顶级巡回赛家庭生活圈杯公布了正赛签表。刚刚在迈阿密站终结阿扎伦卡26连胜的巴托丽以及澳洲名将斯托瑟镇守下半区，复出首战便杀入皇冠赛八强的大威廉姆斯，以及扬科维奇、加里奎斯等也出战本项赛事。