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马德里赛：小德抢七完胜瑞士悍将瓦林卡　强势晋级八强[05-11]

　　5月11日消息，ATP1000赛马德里公开赛展开第三轮的争夺。卫冕冠军德约科维奇在首盘经历抢七考验后以7-6(5)/6-4完胜瑞士悍将瓦林卡，顺利闯入八强。在1/4决赛上他将遭遇同胞蒂普萨勒维奇，后者在经过三盘苦战后以7-6(3)/5-7/6-1击败了法国人西蒙。

官网前瞻:阿扎李娜上演焦点大战 小威廉姆斯显得格外放松[05-11]

　　5月11日消息，WTA本赛季第三项皇冠级赛事马德里公开赛将在今天展开1/4决赛的较量，其中的焦点战无疑是世界第一阿扎伦卡对阵法网冠军李娜，以及13届大满贯冠军得主小威廉姆斯对阵3届大满贯冠军莎拉波娃的两场比赛，以下为WTA官网对于今日比赛的前瞻编译：

【图】马德里赛观众席出现熟客　罗纳尔多携卡卡观战[05-11]

　　5月11日消息，在马德里大师赛第三轮比赛的观众席上，观众席出现了罗纳尔多。在本赛季已经提前收获西甲冠军的皇家马德里队球员卡卡与好友罗纳尔多一同来到了马德里网球赛的赛场，观看世界第一德约科维奇与瓦林卡的比赛。

马德里赛：费德勒仅58分钟横扫加斯奎特　晋级八强将战费雷尔[05-11]

　　5月11日消息，ATP1000赛马德里公开赛展开第三轮的争夺。担任三号种子的天王费德勒展现出良好的状态，58分钟就以6-3/6-2横扫法国好手加斯奎特，顺利晋级八强。费德勒在1/4决赛的对手将是费雷尔。

马德里赛：纳达尔爆冷不敌同胞出局　波特罗横扫西里奇晋级八强[05-11]

　　5月11日消息，ATP1000赛马德里公开赛展开第三轮的争夺。2号种子纳达尔长达３小时激战，浪费了两个发球胜赛局，最终以3-6/6-3/5-7不敌同胞沃达斯科，遗憾出局无缘八强。

网球训练：网球发球训练[05-11]

　　发球是最重要的网球技术，而且最难掌握，不计比赛时间的其余训练时间，起码要有一半练习发球，但是能够做到这点的不多。

李娜：法网没有压力只享受比赛　从没想过当英雄[05-10]

　　法国网球公开赛日益逼近，作为女单卫冕冠军，亚洲一姐李娜表示没偶遇压力。她还称自己职业生涯临近晚期，只想好好享受比赛。

马德里赛：阿扎两盘轻松淘汰伊万　科维托娃爆冷出局[05-10]

　　5月10日消息，WTA皇冠赛马德里公开赛开始了第三轮的争夺。担任头号种子阿扎伦卡以两个6-4淘汰塞尔维亚美女伊万诺维奇，八强战中将遇中国金花李娜。在另外一场大战中，卫冕冠军科维托娃以4-6/3-6不敌同胞赫拉德卡，爆冷出局。

运动前拉筋的几点小原则[05-10]

　　5月10日消息，在运动前“拉筋”是很多人都会做的热身，下面先看看拉筋的几点小原则：.在拉筋之前必须先热身;比如说，利用小跑步使体温增加，使肌肉与肌腱处在备战的状态，如此拉筋的成效会提高，也可以减少不当拉筋反而受伤的机会。

马德里赛：纳达尔两盘完胜达维登科　携手费雷尔晋级[05-10]

　　5月9日消息，马德里公开赛继续第二轮的争夺。赛会2号种子纳达尔以两个6-2横扫俄罗斯人达维登科，他在第三轮的对手将是沃达斯科和法拉之间的胜者。同样过关的还有5号种子费雷尔，他以7-6(4)/6-2击败了捷克老将斯泰潘内克。