楚天运动频道－羽毛球爱好者的聚集地！

业余羽毛球爱好者打好羽毛球16法[02-09]

　　力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。

怎样迅速提高打羽毛球技术？[02-09]

　　练习前要做好准备活动，否则很容易受伤。要养成正确、灵活多变（正、反手）的握拍方法，坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法”。

羽毛球高手是这样进行训练的[02-09]

　　羽毛球是一项强度极大的运动，在一场激烈的羽毛球比赛中，选手消耗的体能比踢一场足球比赛还要大。

羽毛球高手备战秘笈之单打打法类型[02-09]

　　单打的打法是根据比赛者的个人技术特点、身体素质、心理素质等条件而形成的技术打法，常见的大约有以下五种∶控制后场，高球压底；打四角球，高短结合；下压为主，控制网前；快拉快吊，前后结合；守中反攻，攻守兼备。

独自一人如何练习羽毛球？[02-09]

　　一个人练习羽毛球的方式主要有以下几种：用网拍练习正、反手挥拍；颠球练习；对墙击球练习；步法练习。

如何进行简单的羽毛球战术练习[02-09]

　　羽毛球运动战术内容多，战术训练方法比较复杂，运动员的条件不同，如年龄、身体条件、技术掌握程度、打法特点等，因此，战术训练的任务也不同。作为初学者，可采用以下一些方法进行练习和提高：固定战术球路训练、半固定球路战术训练、多球战术球路训练。

用力杀球为什么球速却不快[02-09]

　　不少人认为，在杀球时，只要自己的力气大，那么球速就会快，但是实际上，有时候用力杀球，球速却是不快的。我们知道，羽毛球运动中的所有击球方法，都是通过球拍与球之间的不完全弹性碰撞，将击球者挥拍所产生的速度传递给羽毛球的。

羽毛球双打比赛中，怎样克敌！[02-09]

　　比赛讲究主动，一般处于被动状态也就是劣势状态，那么如何去战胜对方，占据主动地位呢？

羽毛球比赛时进攻的最有利技术[02-09]

　　羽毛球比赛中，获得进攻的机会，往往会让自己处于主动的位置，如果利用好此机会，向对方发起最有利于自己的进攻，将会让自己的胜算更大，甚至是直接得分。

楚天羽毛球教程：羽毛球教练员的知识结构要求[02-09]

　　比赛期间，教练员的临场指导是很关键的。为了提高这方面的应变能力，必须提高自身的知识结构。教练员的知识结构应以运动训练的基础理论知识为核心和主体，涉及多门学科，但教练员不必要，也不可能同样熟练地掌握这么多知识，而各种知识对教练工作的重要性也不同。