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全英赛：首轮 郭振东/徐晨晋级[03-12]

　　3月10日，中国选手郭振东/徐晨（左）在比赛中。当日，在2010年全英羽毛球公开赛男双首轮比赛中，中国选手郭振东/徐晨以2比1击败日本组合桥本博且/平田典靖，晋级下一轮。

运动后不宜吃鱼[03-12]

　　鱼肉是酸性食物，运动后吃鱼肉，会使血液酸化，再加上体内产生的大量乳酸，加重了疲劳的程度。他建议，运动过后，应该吃些碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等

春暖花开 悠着点“脱”[03-12]

　　随着天气转暖，我们的周围逐渐显露出春暖花开的迹象，不少人开始脱掉厚厚的棉衣。但是气象部门提醒，近日温差较大，可能有冷空气来袭，市民不要急于把棉衣脱下身。

羽球第一李宗伟辟谣：找左手陪练和林丹无关[03-12]

　　在当今世界羽坛，马来西亚名将李宗伟和中国高手林丹之间的碰撞成为媒体最热衷讨论的话题之一。有消息称，李宗伟为了备战百年全英公开赛特意找来左手陪练，但这位世界第一在11日表示，最近新添左手陪练只是巧合，与应对“左撇子”林丹毫无关系。

打羽毛球时不要猛抬头[03-12]

　　春天来了，打羽毛球的人又多了起来。可对于那些不经常运动，尤其是长期伏案工作的人而言，打羽毛球时最好不要猛仰头

全英赛：杜婧/于洋战胜俄罗斯选手　晋级八强[03-12]

　　3月11日，中国选手杜婧（左）和于洋在比赛中。当日，在2010年全英羽毛球公开赛女双第二轮比赛中，杜婧/于洋以2比0战胜俄罗斯选手索罗金娜/维斯洛娃，晋级八强。

全英赛：李宗伟淘汰索尼 晋级男单八强[03-12]

　　3月11日，马来西亚选手李宗伟在比赛中。当日，李宗伟在2010年全英羽毛球公开赛男单比赛中，以2比0战胜印度尼西亚选手索尼，晋级八强。

羽毛球双打中攻防转换的技巧[03-11]

　　在羽毛球双打中，攻守转换非常普遍，虽然防守可以消耗对方的体力，但一味防守会始终处于被动，不可能赢得比赛，所以，在防守中抓住机会转守为攻，是非常重要的环节。

羽毛球双打中防守技术要点[03-11]

　　防守时候一定要放松，这样才能够使手指和手腕发出力量，否则回球就不会有爆发力。击球的瞬间才需要握紧球拍。

羽毛球运动员等级标准[03-11]

　　来关注下我国羽毛球运动员的等级评定标准吧。