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盘点：羽毛球大师赛完幕　国羽揽五冠得五宗最[09-21]

　　2010年中国羽毛球大师赛落下帷幕，中国队继世锦赛之后再度包揽五金。不过，总教练李永波强调：“五块金牌不代表中国队的优势有那么大，一些外国的优秀选手没有来参加。”

2010大师赛徐晨于洋vs维迪安托纳西尔[09-21]

　　2010年中国羽毛球大师赛混双半决赛徐晨于洋vs维迪安托纳西尔

女士眼中混双与女双的区别[09-21]

　　女双两个搭档可以交换发接球的位置；混双基本就是女的猫在男TX前面，至于是靠左还是靠右，基本根据男生的发球站位和习惯决定。说实话，对于腰不太好的女士来说，每次搭档在发球的时候，可能都会感觉到不适。

羽毛球比赛记分表使用范例[09-21]

　　新赛制的双打站位很难通过分数来判断，如果没有记分表，打久了站位经常站错。而通过记分表可以一目了然地判断出双方站位正确。而对于正规比赛，要避免站位站错发生，因此登录记分表非常有必要。

健身适可而止 切忌过头[09-21]

　　许多人都认为运动可以强身健体，对年轻人来说尤为如此。而事实上并非如此。据新近研究：超强度的锻炼会使年轻人的身体处于缺氧状态，从而在体内释放出大量的自由基化合物。自由基是正常新陈代谢的副产品，它对健康细胞有害。

陈金[09-20]

　　Chen Jin

（名人榜）武汉最牛羽毛球拍穿线师推荐：阳敏[09-20]

　　穿线师的现场工作都很辛苦，然而，能为全国乃至全世界的羽毛球大赛服务，能够近距离接触到林丹、鲍春来、索尼、李龙大等世界顶尖选手，也是人生的一大幸事。阳敏，五年穿线经验，09 年上海羽毛球公开赛上曾为林丹、为穿线现任楚天运动频道青山店驻店穿线师。

双打转守为攻的三种方法[09-20]

　　挡网。这是技术要求最高的过渡技术之一，挡球时通常不是正击球托，而是带有一点切削或滑板，让球以比较稳定的弧线在下落轨迹时贴网到达对方网前的场区。其优点是限制了对方封网的压迫，在挡网后迅速趋前封网。

打羽毛球7个反手球常见错误以及如何改正[09-20]

　　在我详细讲解之前，我要强调一点，检查一下球的速度是否准确。如果你还不知道如何确定用球的速度是否正确，你需要做功课。毫无疑问，如果你一直用速度慢的球，很可能你已经养成了一种不良的击球习惯，这包括正手和反手。

打羽毛球如何进行身体训练[09-20]

　　羽毛球是一项强度极大的运动，在一场激烈的羽毛球比赛中，选手消耗的体能比踢一场足球比赛还要大。因此，当选手达到一定技术水平时，如果身体素质跟不上，就会制约技术的提高。