前网球男子单打世界第一穆雷，因为髋部伤势离开赛场近一年之后，宣布将在本周女王杯比赛中复出。穆雷还在他的中文社交平台上面发表了一篇长文，用来纪念自己这一年的上班康复过程，并对自己重回赛场表示期待。

 

　　以下是文章原文：

在因为髋部伤势而离开赛场几乎一年之后，三届大满贯冠军得主安迪·穆雷即将在这周的女王杯赛事中正式复出。这位31岁的英国人在BBC体育专栏中谈到了一月份做手术的决定以及他的康复历程。

离（复出的）起跑线越来越近的感觉非常棒，我真的很期待能够重新开始比赛。过去我曾经历过很多努力在场上训练却始终没有办法抵达起点的时刻。

在体育运动中，你总是带着想赢的心去比赛。但是当你远离某项你热爱从事的事情将近一年的时候，你会开始意识到，你去打球是因为你热爱它。

我并不是为了赢下温网或者成为世界第一而开始打球的。我从来不认为这些是我会达成的目标或是我在长大的时候会去花时间思考的事情。

我当时打网球是因为我热爱它，并且在我的整个职业生涯里也依然爱它。

随着你年龄的增长和战绩的提升，压力自然也会随之而来。但当你离开这项运动很长时间之后，你看待事情的角度会稍微有些不同。

在即将进行手术之前，我在我的Instagram主页上发了一条消息 – 那对我来说是段艰难的日子。

外界有很多关于你的传闻，但你并不总是有机会去回应他们说的东西。

当远离赛场长达六个月之后，你仍然没办法恢复到想要的状态并且很可能要去做手术的时候，这就是你在你的职业生涯中能到达的最低点了。

人们可能会说，“噢，你的职业生涯已经很棒了”我明白这点，我也很幸运能够以打网球为生。

但从还是小孩子的时候开始，我就一直在打网球，而当你没有办法去做你热爱的事情时，这非常的艰难。

这就是为什么我在Instagram上发了那段话，因为在那段时间里，我被问到了各种各样的问题，而我并没有这些问题的所有答案。

从温网的1/4决赛算起，我那时已经有六个月没有打比赛了，而直到美网之后我才开始给我的髋部足够的机会来完全康复。

八月底的时候，我还在努力尝试着想要去打美网，我当时也说过这可能是个错误。但是在那之后，我已经做了医生建议的几乎所有事情。

我正在复健，试图变得更强壮，减少在球场上的时间，试图减轻髋部要承受的运动量让它能够静养。随后我尝试着重拾以前的训练状态，希望能够为澳网做好准备。

那时候我在健身房里练的效果很不错，但是我没办法将这些状态转化到球场上。

当我在球场上训练的时候，我仍然会感觉到有些不适，而那就是我决定要去做手术的时刻。

没有任何一个运动员想要去做手术。人们都想要避免它。但在那个阶段，这就是医生给我的建议，所以我做出了决定。

手术的结果可能会很糟糕，但就像是我当年做背部手术的时候一样，我从来没想过手术失败的可能性。

我一直认为手术会很顺利。

我已经痛苦了很长一段时间。髋部的疼痛持续了六个月，但在那之前的几年里，我就已经感到有些不适了。

我想要变得更好，我想要重新感受到正常的自我。所以我并没有去想手术的消极一面。

而事实上，在手术之后，我几乎没有感受到疼痛了。

我想可能是因为他们现在做手术的方式已经和以前他们必须造成很大切口的时候有所不同了。

那些手术的伤疤非常非常小，我并没有感觉到很多疼痛，但当然手术后我被允许做的事情也没有很多。我用了两天拐杖，但在那之后就可以丢掉拐杖开始慢慢在四周走动了。

这让我感到很惊讶，根据我听到的消息，我本以为手术后会经历更多的疼痛，但在手术的48或72小时后，我就已经能够站起来走路了。

这就是为什么现在髋部手术的康复过程要比以前快一些，因为在以前，手术后的四到六周通常都还需要靠拐杖行走。

这就意味着你会有很多的肌肉流失，于是在再次开始正常训练之前，你还要花时间来重新增强体能。

而现在我在手术10天后就可以重新骑单车开始做一些锻炼了，这感觉很好。

在墨尔本做完手术后，我和我妈妈还有我的团队通常都待在房子里看看澳网的比赛，并没有做很多的事情。

当我回家之后，这也并没有给我的家庭生活带来太多的影响。我需要注意每天站立的时间不能太久，但这并不限制我在家里走来走去。

我很想告诉你们我看了很多电影来度过这些漫长的时间，但事实并不是如此。

当我重新开始复健的时候，我通常每天会花上六到八个小时来复健。而这非常的无聊，并没有多少乐趣可言。

因为在手术之前我就已经开始复健了，所以在过去的九个月里我几乎一直在干着这件事，所以有时候这非常的令人沮丧和疲倦。

但是对网球的热爱让我坚持了下来。我非常想念它。这也是为什么我竭尽全力尝试着各种可能想要重新回到赛场。

在这段时间里我收到的支持和鼓励同样也非常不可思议，我很感谢所有的这些消息，它们让一切都变得更容易了。

尽管我也会感到紧张，但终于能够重新踏上赛场的感觉一定很棒。

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