西班牙天王纳达尔又被称作红土天王，他在红土赛场上夺得职业生涯大部分冠军，包括法网十冠。二纳达尔标志性技术之一超级上旋，更是威力十足，今天请跟小编一起来看看纳达尔的超级上旋详解。

　　1、极致刷球

　　传统的上旋击球会在肩部以上收拍，但相对于平击球来说，上旋球会有更多刷的动作。

　　“超级上旋”顾名思义，就是把刷的动作扩大到了极致。

　　虽然要有更多刷球的动作，但不代表只是刷球就足够了，同时还应该有向前的击球动作。

　　大多数球员在模仿纳达尔的击球动作时，往往只注意了他那大幅度的向上绕头动作。

　　而在绕头之前他对于球的包裹与向前送，才是最关键之处。

　　2、自然绕头动作

　　在超级上旋击球的过程中，纳达尔那标志性的绕头动作并非刻意而为，而是自然而然的动作。

　　当向上刷球刷到一定高度时，我们的收拍动作是无法在肩部的地方进行的，只能选择绕头收拍。

　　所以在此过程中切忌刻意的绕头动作，这会使我们的击球变成蹭球，不会达到超级上旋的效果。

　　3、何时使用超级上旋？

　　一种情况是，当来球落点很深而且有着强烈上旋的时候，我们可以向后退，向上提拉打出超级上旋。

　　另一种情况是当你在快速移动的过程中，特别是在救球时，如果想要讲球会到界内，强力上旋是非常必要的。

　　无论是费德勒还是桑普拉斯，都把这项技术添加到了自己的武器库中。

　　对于超级上旋来说，这并不是一项传统上的技术，如果掌握不好，对身体的损伤会非常大。

　　许多青少年球员因为纳达尔而模仿超级上旋，往往不会马上抓住这项技术的要点，而用肩膀发力会对身体产生很大的压力。

　　所以对于这个年龄段的球员，我们的建议是能少用尽量少用，只在特定的情况下偶尔使用即可。（本文转载自网球技术视频）

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