2013年中国羽毛球公开赛进入1/4决赛阶段。面对最年轻世锦赛女单冠军泰国女将拉特查诺时，王适娴赛后透露正是凭借好的心态才让首局对手带来的危机化险为夷。“基本上所有的失利我好像全部都经历了一遍，所以我觉得最好的是要放好一个心态。”
从2010年起双方的交手纪录来看，王适娴以5胜1负占据着上风。但这位三个月前刚问鼎世锦赛女单冠军的泰国女将来说，可谓是本届公开赛上中国女单的头号敌人。
开局后，双方就陷入了缠斗，拉特查诺更是以20-18、21-20和22-21三次率先赢得局点。激烈的战况让看台上的观众们早已疯狂，又想加油又怕会影响到王适娴的节奏。好在重压之下，王适娴放手一搏最终连夺三分，以24-22先下一城。
异地再战，拉特查诺有些溃不成军。王适娴以7-4取得领先之后又豪夺7分，进一步扩大优势，并轻松以21-10胜出。“第一局自己是开始就打得不是很好，打得就不对。最近我们一直在交手，她也有些改变，做出了充分的准备，我自己也是一样。”对于首局最关键的那几分，王适娴也是心有余悸。
能越过世界冠军这座大山是否意味着自己已经到达某种水平？对此王适娴并不怎么赞同，“没有吧，比赛要一场一场打，没有说赢了她就说明自己上升了一道坎；没有说输给她就说明自己跌了一道。正常吧，大家都想取得胜利，但是对输赢还是要抱有一个正确的认识，要用更积极的心态去打好每一场球就好。”
“奥运会的失利我都经历过了，在羽毛球职业生涯中应该没有比这个更大的事情了吧。我觉得苏杯的失利、奥运会的失利……基本上所有的失利我好像全部都经历了一遍，所以我觉得最好的是要放好一个心态。今年也是起起伏伏吧，从年头到年尾都很起伏，自己在年底应该要有一个挺大的总结和(展望)下一段，我觉得最重要的是如何来面对明年一系列的比赛。”
那么，目前她处于哪种阶段呢？“还在爬，爬得慢了点，但还是一步步在爬吧。我觉得一步一个脚印对我来说很关键。”王适娴给出了这样的回答。
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