秘籍1：肚脐应该对着谁？ 

　　接发球时，网前人应该站哪儿，具体该怎么站？很多人对此一直充满疑惑。抛开个性因素不讲，标准的方式是，站在T点的旁边一点，身体稍侧，斜对着对方网前的人。记住，是网前人，而不是发球人。原因在于，你双眼和肚脐对着他以后，可以随时对他的举动做出反应。比如，同伴的接发质量较差，你能立马用最快的速度做出防守选择；反之，同伴接了一个好球（斜线或者过顶挑高球），你有充足的时间把目标调整到对方发球人身上。

 

　　秘籍2：垫步扩大封网面积 

　　当你一栏或抢网时，总感觉姿势不舒服，击球困难，真正的问题往往不在于你移动太少，而是因为移动太多！假如你单纯地被告知要勇敢上网，积极抢网，却不懂得适时做出分腿垫步的话，那么你移动得越多，越快，击球时的站位就越不稳定，回球也就越困难。正确的做法是，每次准备截击或抢网之前，在对手球拍与球接触的一刹那，做一个分腿垫步，它会帮助你既快速又平衡地找到击球点，而且还能有效扩大封网面积。

 

　　秘籍3：时刻保护二人中间的空当 

　　双打最忌讳的，是两人谁都无法用球拍够到对方打向本方中路的回球。你们应该像被一条线紧系着的整体。如果球打向对手边路，你们就一同整体地随着球向这个方向移动，反之，则向另一方向移动。假如对手带出一记精彩绝伦的小斜线穿越得分了，你要清楚，打出这种球的难度要比打中你们中间的空当大多了。所以，网前整体压迫的宗旨就是，把最困难的球留给对手。  

 

　　秘籍4：站网前眼睛该看哪儿？

　　回头转身去看同伴打球时双打的大忌。可在不知道同伴的回球状态下，眼睛该看哪儿呢？是哪儿也不关注，还是盯着对方网前人，或是底线人？正确的答案是，对方的网前人。因为他离你最近，一旦他击球，你反应的时间最少，你需要死死盯住他，如果同伴的回球打向了底线人，你再把注意力转到底线人身上，时间充裕，你是完全来得及的。反之，你可以在最短的时间内对网球人的击球做出最及时有效的应对措施。

 

　　秘籍5：禁止站在双打场上的“无人区” 

　　发球线附近，被称之为双打场上的“无人区”。原因在于，站在这个区域击球所需要的技术种类最复杂且难度最大。双打比赛中，很少有得分是从这个位置“诞生”的。但是，双打比赛又往往不得不站在这个区域击球，虽然它比站在底线是防守更难，又比站在网前时进攻更不容易。你需要做的是在这个区域完成击球后，尽快离开！我们看到很多业余球员喜欢站在这个区域里“休息”，他们不知道，自己站在了一个既不占便宜还净讨苦吃的“无人区”。  

 

　　秘籍6：随时准备抢网 

　　偷袭抢网得分，打过比赛的人都知道，这或许是双打比赛最大的乐趣之一。如果你是位出色的抢网者，不难想象，接发球人抬头一瞥你时的恐惧心理。反之，有些人在同伴发球时，总是站得离网很远（发球线），他的解释是，不是不想抢网，而是要防守挑高球。最后的结果是，他既难以抢网，又得不到打高压球的机会。理想的位置是，发球线与球网的中间，忘记过顶高球，那是同伴必须覆盖的范围！除非这个高球较浅，你可以应付。你的主要工作是，威胁接发球人，把自己时刻都装在他的脑子里。 

 

　　秘籍8：以场上态势预判来球 

　　你可能经常看到一些擅长单打的选手却在双打场上呆若木鸡，这是因为，单打与双打在预判上有很大的区别。相比单打，双打更加强调依靠场上的态势来预测对手的来球。如果你总是从技术动作去判断对手的来球，那么你可能会丧失很多机会。例如，你挑了一记高质量的过顶球飞跃对手网球人的头顶，正落向场地一侧的角落。这时你该怎么做？假设你和同伴立即快速跟进形成双上网，由于时间关系，对手毫无疑问地会同样用挑高球应对，如果质量还不错的话，你将对你们的网前站位构成极大的麻烦。换种做法，不用等到对手击球了才去判断，转而用场上态势来预判接下来的球路。现在你的挑高球已经为你们创造出来好的场上局势，挑高球几乎就是对对手唯一的选择。因此，你应该首先提醒网前的他哦你办，准备攻击高球，而你则在对手击球之前，来到发球线后面一点的位置。如此一来，对手很容易在你们的压迫性站位前崩溃，让你们可以偷袭高压得手。  

 

　　秘籍9：网前高压该谁打？ 

　　在谈论这个问题之前，你和同伴应该首先确定一个小队长。但凡有高球过来了，小队长负责呼报。比如，你就是这个小队长，你认为自己可以打这个高压，就向同伴呼报“我的”。反过来，你判断此球将飞过你的头顶，则呼报“你的”，同时迅速移向同伴一侧与之换位。这是同伴可能以高压还击，也可能采取落地球的方式抽击。总之，在呼报“你的”之后，你因该迅速补位到同伴的一侧。另外，作为小队长在作出判断时，需要遵循两个原则：第一，离网近的人打高压；第二，处于正手位置的人打高压。

 

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