手胶是缠在球拍握把上用以提高摩擦力的物品的统称。目前主要分两类，PU手胶和毛巾手胶。早起曾经使用过的真皮手胶现在已经基本退出市场。只有个别款式的球拍原配的柄皮还在使用真皮制品。与拍线和球之间的关系类似，手胶是和球员双手关系最密切的。羽毛球运动需要很多手指，手腕的细腻动作，一根合适的手胶可以及时准确的将击球后的感觉反馈给球员的手部。
 

    一根好的手胶不但可以提供适当的阻尼使球拍握的更牢，还可以带给球员柔软舒适的手感，吸收打球时球员手部的汗水使球员保持手部干燥不易打滑。PU手胶因其较长的使用寿命，不易滋生细菌，吸汗后手感的保持和低廉的价格而深受广大业余爱好者的欢迎。毛巾胶虽然价格相对较贵并且使用寿命断，但因其手感柔软，吸汗能力强还是有很多人坚持使用。
 

    一条好的PU手胶应该相对耐用，阻尼适当，吸汗抗水能力强，抗菌，不产生异味。一条好的毛巾胶应该不掉色，不掉毛，圈绒较粗壮，薄厚适中，吸汗后不僵硬，不起球。
 

    使用手胶时应在保证称手，适当柔软的前提下尽可能的薄。过厚（过粗）的手胶会使手部僵硬，影响技术的发挥。
 

    选择手胶的三要素：类型（毛巾还是PU），尺寸（薄或厚），阻尼（该特点主要针对PU手胶的黏性）
 

    使用手胶的几种方法：
    1、在原配柄皮上加PU手胶。目前国内市场的各品牌球拍最常见的尺寸是周长86mm的握把。该尺寸等同于YY G4的粗细。在缠新的PU手胶上去的时候，尽量不要撕掉拍柄的原配热缩膜（目前只有YY用热缩膜包装）。如果是普通的拍柄包装，则需在取下包装物后加缠一层UNDERLAP。UNDERLAP弹性很大，强度也不错，吸水性强，是非常好的衬垫物。如果没有UNDERLAP，也可以用一层保鲜膜代替。只是手感会稍差一些。

    2、拆掉原配柄皮后加缠毛巾胶。这样做是为了保持球拍合理的尺寸。因为毛巾胶比较厚，不拆除原配柄皮直接加缠毛巾胶会导致拍柄过粗，影响水平发挥。在缠毛巾胶之前，一定要使用UNDERLAP保护拍柄。

    3、拆除原配柄皮后用PU手胶调整握把粗细。有很多球友在不同季节喜欢换用不同类型的手胶。夏天用毛巾胶，冬天用PU手胶。这种做法比较符合上海的季节特点，但是手胶的尺寸比较难控制。所以一般都需要去除原配柄皮，然后重新以PU柄皮来调整整个握把的粗细。在需要用毛巾胶的时候，只要去除所有的PU手胶即可，等到冬季来临，再按原来习惯缠回PU手胶。
 

    市场上的手胶品种非常多，比较优秀的品牌低价位的有ALPHA，中极星，中高价位的KIMONI, YONEX。其中YONEX的毛巾胶手感较好，为世界各国专业运动员所喜爱。

   

    楚天运动频道羽毛球手胶