11月30日消息，大陆式握拍方式适合打截击，但用在反拍截击上更为舒服。尽管没有什么比扎实的一记正拍截击更具威力的了，但在实际中，对擅打截击的球员来说，反拍截击功夫却要强于他们的正拍。这并不奇怪。
此外，人们倾向于使用反拍截击还有一个原因，就是用反拍能够处理的来球种类会更多。无论是高截击还是低截击，反拍的运用效果都不逊于正拍；而相对于半截击和截击追身球来说，正拍就远没有反拍来得容易了。因为在截击位置别扭的球时，如果尝试用正拍去打这样的球，击球手臂就要被迫抬得很高，无论是转身还是挥拍动作都变得局促、别扭。
而在反拍一侧，你持拍手臂的肩膀是冲向球网的，伸展时不会受到身体其他部分的阻碍，可以充分伸展完成截击动作。所以，网前的球员会更多地在反拍一侧截击，而不是正拍一侧，尤其是在处于防守的情况下。在训练中不要忽略你的反拍截击练习，让它变得稳固和可靠对你的比赛大有好处。
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