11月28日消息，在训练和比赛方面，教练员的权威是培养运动员意志品质最关键的环节。

 

　　(1)保证训练强度和效果。一般性训练，队员们都能够接受；而超负荷训练，正是考验队员意志品质的时机。这时候，教练员必须要让队员咬牙坚持下去。反复多次，队员承受能力加强，顽强的意志品质也就形成了。适当安排早操训练对于意志品质的培养也是有帮助的。

 

　　(2)注意细小环节不放松。在练多球、专项步法时，队员一旦疲劳，技术动作容易变形，这时教练一定要抓好训练质量，督促队员必须做到在任何情况下都不能有松懈。在力量训练时，教练员、运动员在制定数量或时间目标时，应该略微超过极限。

 

　　(3)教练要多以鼓励的形式增强队员的自信心。在大强度训练的最后阶段，运动员意志的顽强性都会出现动摇，此时，教练员要鼓励队员，运用有利思维法让队员相信自己能够坚持完成训练计划。比赛失利时，特别是因为过于紧张导致发挥失常的情况下，教练员可以适当用些善意的谎言，让队员不过分自责，避免运动员形成比赛紧张的心理阴影；平时训练则多营造比赛气氛，比如安排有观众的对抗赛，增加一些15平以后的抢分，来大大提高队员处理关键分的能力。

 

　　(4)注重科学。适当给队员安排一些强度过大的身体训练，对于意志品质的提高有非常大的帮助。但不能过分强调大运动量的训练，以免运动员受伤，损害身体健康。

 

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