6月12日消息，夏季打球要注意什么呢？随着夏天的到来，各位球友就不得不注意一下高温打球的安全性。高温天气打球固然可以出汗，但是要把握好锻炼强度，谨防意外发生。
第一、锻炼时间不宜过长，高温天气下体力消耗会比平常大，因此高温天气打球，要把握好时间长短，最好比平时少一点。
第二、注意及时补水，夏天气温高、湿度大，出汗量也会特别多，随着汗液的排除，体内水分和电解质大量丢失高温天气自身体力消耗极大。补水时可适当喝点生理盐水，另外不能喝太凉的饮料，虽然刚打完球来一杯冰饮特别解暑，但冷饮大量进入胃肠道后，冷刺激就会导致胃肠道血管骤然收缩，血流量减少，引起胃肠道痉挛性收缩，引发腹痛、腹泻。冷刺激还会干扰肠胃的正常蠕动，导致消化功能失调，影响消化液的分泌，使免疫力下降。
第三、如果身体有不适症状，应该避免在这种天气状况下运动，有心脏或呼吸方便疾病的同学们应尽量减少或停止打球。
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