5月11日消息，在羽毛球运动中经常出现小腿肌肉拉伤的情况，下面两点要记住，很容易造成小腿肌肉拉伤或者断裂。

 

　　1、打球前，准备活动做得不够不充分。打球时，突然的起动、蹬地、提踵起跳会容易导致小腿肌肉受伤。

 

　　2、小腿肌肉在过度疲劳的情况下，导致受伤。

 

　　打球时起跳击打高球，这种动作会需要一个很大的力量强加到已经收缩的小腿肌肉上，所以在以上两种情况下，很容易造成小腿肌肉的拉伤或断裂。
 

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