4月18日消息,少年儿童和成人的身体机能、体格以及对知识的接受能力等方面均存在差异,所以他们
在学习和接受羽毛球技能训练的过程中也存在着很大的差异。训练中,教练采取的教学方法和手段是不同的。
第一,由于少年儿童的体格还未发育成熟,力精较小,因此在击球技术训练中,不可急于求成,对击球质量要求过高。击球动作方法也有所不同,例如,不可像成人那样要求小学员击球动作小,爆发力那么强。要调整为在领会正确技术动作的前提下,少年儿童的击球动作稍人一些,运用大臂发力。在后场击球的时候,要更多地利用腰腹的力量;而,前场击球时,对手指和手腕的要求比成人要低,借助前臂、甚至大臂的力量击球,
第二,步法技术训练要求也有很大差别。由于少年儿童身高等因素局限,他们步幅小,脚步移动同等距离时,移动步数会多一些,且方法也不太一样。例如,学习前场步法时应首先学习交叉步上网,并多以两步、三步为主,这样少年儿童才能接到一些比较贴刚的来球。
第三,少年儿童的抽象学习能力不如成人,但是模仿能力却很强,因此少年儿童在羽毛球技术的学习过程中,教练应该多采用直观教学法,特别是让少年儿童多观看优秀选手的技术,树立起良好的意识概念。这样,即便日前他们还无法做到,但却会潜移默化地模仿,为将来奠疋良好的基础。
最后,少年儿童技术练习可多采用一些趣味性强的的练习方法,以满足他们天真活泼的特点。
楚天运动频道装备您的运动生活!









发表评论