3月19日消息，很多朋友在打完球之后都有喝可乐的习惯，当时是很爽快，冰冰凉刺激无比，但是这对我们的健康却百害而无一益。来看看下面这六点，希望您放弃打完球喝可乐的习惯。

 

　　第一、在我们喝完可乐20分钟之后，可乐里的各类物质作用会使体内的血糖浓度上升，刺激胰岛素分泌。40分钟后，咖啡因完全吸收，血压上升，反而会使人感到困倦。
 

　　第二、可乐中含有大量的磷酸可能让我们导致肾结石。尤其是肥胖的男性患肾结石的危险更大。而磷酸还会阻碍铁质的吸收，铁是制造血液的主要材料之一，一旦铁质不够，会引起缺铁性贫血。

 

　　第三、可乐中过量的糖类物质会导致各类肥胖，而过度肥胖又容易引起各类心血管疾病等。
 

　　第四、通过研究表明，长期喝可乐的人，患糖尿病菌的风险会增加80%，而可乐中的A糖和磷酸、碳酸等容易与我们牙齿表面的釉质发生溶解反应，导致蛀牙。
 

　　第五、可乐中大量的磷酸和碳酸等物质还会夺走我们身体中的钙，造成骨质疏松等疾病，尤其爱喝可乐的少女，骨折的几率是不喝汽水者的5倍！
 

　　第六、可乐中还含有一种叫做苯甲酸钠的防腐剂会让有些朋友产生皮疹、哮喘等不良反应。而塑料瓶装的可乐中也可能含有双酚A，这种物质会对我们的内分泌系统造成一定程度上的影响，造成青春期早熟和生殖系统异常。
 

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