2月9日消息，春节过后身体是不是仍持续慵懒，过年期间的佳肴美酒有没有让您的脂肪又增加了一圈？不要紧，来打羽毛球吧，让您眼明手快，全身都得到训练。

 

　　说羽毛球是一项全身运动，这个说法很贴切。长期打羽毛球的人，能提高视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通爱好者，尤其是中老年人和过度使用眼睛的人来说，如果能坚持练习，视觉敏感度将会明显提高。
 

 

　　而且，在羽毛球运动中，会充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位，对全身肌肉和关节的锻炼也是很充分的。是不是的捡球接球，做一些弯腰、抬头的动作，能够使腰部、腹部的肌肉也能得到充分锻炼。长期进行羽毛球锻炼，能使心血管系统和呼吸系统功能得到加强。也是减脂瘦身非常不错的选择。

 

　　春节过后，不妨来一起打羽毛球，活动活动全身筋骨，帮助身体达到最佳状态，来更好的学习工作和生活。

 

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