在羽毛球运动中，优秀的运动员在各项技术和战术方面都能够运用自如，当你看到哪一个来球时，就知道最佳应对方法，这种系统化的条件反射我们就成为动力定型。形成动力定型的条件反射活动是一个接一个，彼此连锁的。

 

　　譬如，正手杀球这项基本技术，较完整的动作顺序是：准备姿势一步法移动一引拍一蹬地转腰一挥拍击球一重心转换一动作还原。

 

　　这是一连串单个动作的组合，每一单个动作就是一个条件反射活动，又是引起下一个动作发生的条件刺激，这些单个条件反射活动彼此连锁，形成了一个系统。某一个条件反射活动受到干扰，将使得整个动力定型都被破坏。

 

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