肩关节受伤是打羽毛球伤病中比较常见的一种，肩关节受伤主要包括盂唇软骨撕裂、关节囊增厚以及“肩部撞击症”等等。在打羽毛球时，特别是大力发球时要注意不要伤到肩部。

 

　　肩关节是人体上肢与躯干的链接部位，是人体活动范围最大的关节，因此要特别注意这个部位的损伤。很多平时上班的白领打球都是在周末，平时坐在办公室运动活动量小，有时候受伤了也不知道。再去打球时，才发现一抬肩痛得厉害。这也许就是我们所说的盂唇软骨撕裂。频繁挥臂击球，还可能引发肩后部关节囊增厚，从而影响肩关节的活动范围。

 

 　　盂唇撕裂的典型症状就是不动不痛，抬肩就会痛，还可以听到关节里面有咔咔的响声。盂唇是位于肩关节内的软骨组织，上面连着关节囊和韧带。在这其中，节囊的松紧程度决定着肩部的活动范围。很多打球的人在杀球时姿势不正确，或者是用力过猛，都会导致盂唇撕裂。

 

　　一般轻微的盂唇撕裂可以不用担心，休息几天就可以痊愈。如果一直疼或者以活动关节内就有响声，这就应该去看医生，接受治疗。

 

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