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1、 学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。
2、 遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
3、 在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
4、 要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。
5、 掌握运动要领，加强保护和帮助。
6、 加强医务监督，提高自我保健意识。
楚天运动频道装扮您的运动生活！
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