①心态最重要 对于打混双的女生，她的首要职责是做好球，为男搭档创造进攻的机会，所以，保持良好的心态和清晰的头脑变得尤为重要。如果认识不到这一点，一味想靠自己网前那一拍解决战斗，就会出现动作过大，造成下网、回球过长等问题。

 

　　②多做网前专项练习 常言道，熟能生巧，女生在混双中主管网前，所以，熟练掌握网前的搓、放、勾及封网等技术是非常必要的。平时可以找几个朋友，一起多练练；当然，不能说其它技术可以忽视，没有全面扎实的基本功，打起混双来始终让人不放心。

 

　　③重视和搭档的沟通 如果有条件，找一个相对固定的男搭档当然好，长期的磨合，会使双方配合更加默契。不过，在实际打球中，这是不太可能的，因此常会出现配合上的问题。我觉得，两个人应该多沟通，把自己的习惯和要求告诉对方，以免造成误会。当然，从混双的角度，男搭档应该多主动补女生的位置，承担更多的责任。

 

　　④尽量少打女双 女双，要拉吊，要杀球，需要很多小臂甚至大臂发力动作。而混双，要求女生多放网，不起球，多用手腕的小力量，因此，打了女双之后，发力方法会有所改变，网前意识多少会被削弱，所以，如果建议以后主打混双的女生，平时还是少打女双，即使打，也要多打网前。

 

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