教您:掌握网球正拍击球与反拍击球技巧方法

编辑:楚天运动频道 发布时间:2010-10-12 点击数: 1574 微信搜索:楚天运动频道小程序,买羽毛球更优惠

  如何掌握好网球正拍击球与反拍击球对比技巧?因为没有接受到正规的网球课程,所以对于这方面的技术了解相当的少。因此,对于如何掌握好网球正拍击球与反拍击球技巧方法,也就更希望可以学好。
 
  实践中球的旋转常是混合机能的由于这与球的方向、气力,以上是反拍的几种不同的打法。旋转、挥拍路线、击球时的拍面角度等因素有关,因此,要把握反拍击球击球技术,需要在平时练习中反复训练。

  击球时球拍由后部向内侧“滑击”平挥动)使球产生由外向内的侧旋转,击球前的动作与平击相似。球飞行路线呈水平向外侧的弧线飞行,落地后向外跳,常用于正拍直线进攻。


    
  1、上旋球


  反拍与正拍一样,从球的旋转机能分类。也有以下几种不同的旋转的击球方法。


  
2、下旋球


  这时球由后下方向前上方旋转,球拍自左后方向前上方挥击。故称为上旋球。要想产生急剧上旋,需加大向上提拉的幅度,上旋球的最大长处是便于加力控制,尤其在快速跑动中,其他打法轻易失误,而上旋球则有较大的掌握。由于,反拍上旋球的飞行路线呈彩虹状,过网后有急剧下降的特点,可以打出短的斜线球,把对方拉出场外回击取得主动,同时也是破坏对方上网的有利武器。教低的上旋球落在对方上网人的脚下,使其难于还击。


   
3、平击球


  由后上方向前下方挥拍,俗称“削球”和上旋球方向相反。打在球的后下部产生旋转,球由后前方向下方旋转,成下旋球。下旋球的飞行路线是向上的弧线,过网时很低,但可以打对方的深区(后场)落点轻易控制,比较稳健和正确。常用于随击上网,可以协调连贯地把随击与上网结合起来,利用球的飞行时间和深而准的落点冲至网前截击;也可以做为变换旋转和节奏的打法,扰乱对方取得主动。

   4、侧旋球


  击球拍面几乎垂直地面,挥拍击球的路线是从后向前上方较平缓的挥击。击球的正后部,用同样的气力击球,这种击球方法的球速最快,球的飞行路线最平直,而球落地后的前冲气力也较大,但正确性较差, [FS:PAGE] 尤其在快速奔跑顶用平击球的打法很难控制球的正确性,易造成球失误或出界。 


  几种不同的正拍击球方法:


   
1、预备姿势


 
 网球反拍击球的动作要领


  和正拍击球一样,网球反拍击球指的与握拍手相反的落地球打发。也是网球的基本技术中最常用的击球方法。初学者一般先学习正拍后再学反拍,这是由于,用右手的人,习惯于在身体的右侧做事,正拍的拉拍动作既利便又轻易,身体向右滚动已成习惯。


  拍面平行于网的时间尽量长些,球击出后。挥拍沿着球飞行的方向前送,球拍随球向前的间隔小于 60 厘米,重心前移,落在右脚,身体也跟着转向球网,挥拍在右肩上方结束,拍头指向上方(削击球则不同)完成好随挥动作有助于控制球的落点和方向。随挥动作要比后摆动作大而充分,从而保证击球动作的完整和不乱。随挥跟进动作结束,身体转向球网,迅速恢复原来的预备姿势,预备下一次击球。


  2、后摆引球


  双脚向前天然分开与肩同宽,面临球网。双膝微屈,腰部略向前,用非握拍手轻托拍颈,拍头与下巴齐平,双肘弯曲,将球拍恬静伸在前面,身体前倾,重心落在双脚上。当判定对方来球朝你反拍方向飞来时,轻握拍颈的左手应该迅速匡助右手握拍变换为反拍握拍法。正拍若使用东方式的正拍握法或西方式握法,打发票时应变化为相应的反拍握拍法,不然反拍是打不好的双手握拍的人,大多也需要变化握法。


  3、前挥击球


  左脚向左转 90 度与底线平行,向左肩转髋带动右手向左后方摆动。同时右脚向左前方上步,左肩对着球网,手腕绷紧、后伸,双肩夹紧,右手拇指靠近左腿的上部。后摆时肘关节天然弯曲,下垂,重心移向后方的脚上。反拍的后摆动作应比正拍后摆更早地完成。单手反拍时,左手可轻托拍颈,伴跟着向左转的协调动作;若是双手反拍挥臂,需要更充分的转体动作,右肩转向左侧的网柱。


 
 4、随挥动作(跟进)


  手腕固定,从后摆进入向前挥动时应紧握球拍。右脚与网成 45 度角,滚动双肩、躯干和臀部,挥拍向球,反拍的击球点应在身体的左侧前方,击球时球拍于右脚应在一条直线上。击球瞬间,挥拍头的挥动最快,对准来球把球打正,肘部应伸直,球拍与手齐平,双眼盯住球。跟着身体重心从后脚移向前脚。反拍上旋球的击球动作其拍头轨迹是自上而下的 


  正拍有了一定的基础,对球的弹跳规律已认识,再学习反拍就比较轻易。反拍的很多动作要领与正拍相似,只是方向相反,反拍击球是左眼和右手,因为三叉神经不协调,使人感到别扭。


  也许大家会认为,对于网球正拍击球与反拍击球都是为了击球,但在击球时那动作上的要求却是关系到你要正拍与反拍所击出去的球的落点和力度如何。所以,想掌握好网球正拍击球与反拍击球,以上相关动作必不可少。


我想把这篇文章分享到: 0

 



【打印】 【返回】

暂时还没有任何用户评论

发表评论

用户名: 匿名用户
E-mail:
评论内容: